长期失眠需警惕，可能引发焦虑症或抑郁症！
随着社会压力的增加，越来越多的年轻人开始患上精神疾病，最常见的如失眠症、焦虑症和抑郁症，轻度的影响自身情绪，严重的甚至会导致自杀。
人们经常谈起这些疾病，但是却很少有人真正了解它们，那么这些疾病到底是怎么样的呢？三者之间有哪些关系呢？跟着小编一起来了解一下吧~
失眠、焦虑与抑郁的症状和危害：
一、失眠
症状表现：入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。
危害：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身体潜在的疾病，比如高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。
二、焦虑
症状表现：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。
危害：肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍、多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中。
三、抑郁
症状表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
危害：睡眠差、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、胡思乱想，严重者可出现自杀念头和行为。
据世界卫生组织调查，在世界范围内有三分之一的人有睡眠问题，而我国大约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率只有13%左右，且近年来，还呈上升趋势。患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散、记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病，甚至自杀。80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。在生活中遇到烦心的事情时，往往会失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。
【专家提示】可能很多人很难将失眠与焦虑症或抑郁症联系在一起。殊不知，失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症，同样，这两者也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。
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