四款汤茶让你远离失眠的困扰

提起失眠，现在有很多人由于工作压力，负担重经常失眠。失眠会引起精神不振，没食欲，脱发等。下面就给大家介绍几种汤茶可帮助失眠朋友们。

酸枣仁汤

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸。

百合糖水

百合是安神清心的食物。取100克百合，水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可食用。能治疗失眠多梦、心烦不安。

丹参冰糖水

取丹参30克，水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

甘麦大枣茶

去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、煮熟后，取汤，分2次服用。有很好的安神功效