四款汤茶让你远离失眠的困扰

文 / 一朵寒梅雪中开
2017-08-25 17:18

提起失眠,现在有很多人由于工作压力,负担重经常失眠。失眠会引起精神不振,没食欲,脱发等。下面就给大家介绍几种汤茶可帮助失眠朋友们。

四款汤茶让你远离失眠的困扰

酸枣仁汤

川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸。

四款汤茶让你远离失眠的困扰

百合糖水

百合是安神清心的食物。取100克百合,水500毫升,文火煮到熟烂,加糖适量,搅拌均匀即可食用。能治疗失眠多梦、心烦不安。

  

四款汤茶让你远离失眠的困扰

丹参冰糖水

取丹参30克,水适量,文火煎煮20分钟,去渣取汁,然后加冰糖。该汤除了能治疗失眠,对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

 

四款汤茶让你远离失眠的困扰

甘麦大枣茶

去核大枣15枚,甘草20克,浮小麦60,洗净,加水煎煮,大枣、煮熟后,取汤,分2次服用。有很好的安神功效