患上感冒后，很多人第一步都做错了！

据统计，成年人一般每年要感冒3~4次左右，儿童则多达6次甚至更高，感冒也算是我们最常见的疾病了。其实，感冒在医学上分为细菌性和病毒性的两种，平常见到的感冒80%——90%是病毒性感冒，一般是流行性传播，往往一家都中招，而细菌性的往往是分散性传播，通常发生在家庭中的单个个体。

人们对感冒有两种不同的对策，一种人是硬扛着不吃药，另一种人则是感冒后自行吃药（多数是抗生素）应对，或者就去医院“求”医生给你打点滴，你是哪一种呢？

首先来剖析第一种情况，不能绝对的说是对或错，具体要因人而异，主要看个人免疫力，身体的免疫力就相当于国家的作战军队，如果军队平时被你养（健康的生活方式）的所向披靡，完全不需要外界（药物）帮助就能打败入侵者，而如果你的“作战部队”被你糟蹋（不良的生活方式）萎靡不振，恐怕你再硬扛着就有罪受了。

再来看第二种情况——自行在家吃头孢等抗生素类药物，不得不说这种做法就有些失去理智了，我们要明白一点，抗生素是杀死细菌的，而对于病毒是无效的，最佳做法不是感冒后立马吃药，而第一步应该先去医院验个血常规，如果白细胞项目过高，就通常是细菌性引起的感冒，如果白细胞数量正常或偏低，淋巴细胞数量偏高，几乎就能判定是病毒引起的感冒……确诊是哪种感冒后，再决定对策才是明智之举。

检查结果出来后有两个结局：一种是细菌性感冒，一种是病毒性感冒，如果是细菌性感冒是可以服用抗生素的，而如果是第二种，你用抗生素基本没用，是花了钱买罪受而已，要知道病毒引起的感冒，医学上没有特效药，一周内身体都可自愈，可是很多人偏偏就要吃药来找心理安慰，真是百害而无一利……

小叮咛：

不管是哪种感冒，期间的饮食的重要性不亚于药物，会直接影响你病情的轻重及恢复的快慢，在此期间常导致维生素和水分的缺乏，建议首先就要注意休息，多饮水，清淡温热饮食，多食用富含维生素c的当季新鲜蔬果来帮助身体的快速恢复，下次感冒，你知道怎么做了么？您的疑问可以留言在评论处帮您解答！

作者：赵波营养师

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