经常感冒试试这几种简单按摩手法，自我保健预防感冒

如果经常感冒或到了感冒流行季节想预防感冒，可以试一试以下几种简单的按摩手法：

1．按摩迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）。

2．按摩合谷穴（手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间凹陷处）。

3．按摩足三里穴（小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指）。

以上穴位每天按摩2—3次，每穴3—5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

也可以每天用艾条灸足三里5—10分钟。