经常感冒试试这几种简单按摩手法,自我保健预防感冒

文 / 医依不舍
2017-08-09 16:09

如果经常感冒或到了感冒流行季节想预防感冒,可以试一试以下几种简单的按摩手法:

1.按摩迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)。

2.按摩合谷穴(手背虎口处,第一掌骨与第二掌骨间凹陷处)。

3.按摩足三里穴(小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指)。

以上穴位每天按摩2—3次,每穴3—5分钟,以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

也可以每天用艾条灸足三里5—10分钟。