夏天空调使用不当导致感冒，吃这种食物比吃药更健康有用！

夏天由于天气太热，很多人都会彻夜待在空调室中，久而久之，运动量减少，身体抵抗力下降，容易患空调病，。并且由于夏季空气湿度相对较大，潮湿闷热再加上室内关窗吹空调空气不流通，细菌会增多，长期处于空调冷风下，室内外的温度差很容易使一些身体较差的人患上感冒，还有少数人频繁感冒，情况相对比较严重。

少吹空调多用电扇

那么，怎样判断是不是空调引发的感冒呢？在中医上空调感冒称为暑湿感冒，我们可以明显的看出它比普通流行性感冒更加复杂，包含有中暑的特征以及感冒疾病，是一种寒包火的感冒。临床表现为身体热度明显增高，身重慵懒，心烦口干，鼻塞流涕，舌苔黄腻，咳嗽，咽痛，头疼头晕等感冒症状。

预防感冒

那么，由空调所致的感冒吃什么，怎么吃更好呢？首先应该是先发汗，驱走表面所受的风寒。关掉空调，先喝一大杯姜糖水，然后盖上一条厚厚的被子发汗，当身体出汗以后，就可选用清热去暑药物来降温清热。体强者多偶尔感冒一次可用热毛巾多擦拭，体虚者配合中药藿香正气丸、祛暑丸等药剂去使用。

越运动越健康

所以夏季尽量不要使用空调，或者不要把空调温度开得太低，尽量减少室内外形成温差，记得在开空调前先开一会窗，保持室内通风，减少细菌感染，每天抽时间多运动，多吃葱姜蒜增强免疫力也可预防感冒！