小孩动不动就感冒、咳嗽、哮喘,睡觉如烙饼,一小方轻松解决

文 / 食度
2021-06-03 18:24

家里有小宝宝的父母,最头疼的问题可能就是宝宝生病了,有许多宝宝动不动就感冒、咳嗽、哮喘,晚上睡觉极不踏实,像烙饼,翻来覆去,早上醒来孩子从床头翻到床尾了,这些都是食积惹的祸。

宝宝为什么易食积?

食积,也叫积滞、饮食积滞,是由饮食不节等导致食物停滞、脾胃运化失常,出现腹胀、食欲下降、嗳腐吞酸、恶心甚至呕吐、大便酸臭、便秘等症状。小儿患者还会有烦躁不安、夜间哭闹,甚至发热等表现。小儿的食积常常是“吃出来的”,与小儿自身的不良饮食习惯、家长错误的育儿理念有关。小儿脏腑娇嫩,脾常不足,脾胃虚弱,饮食不知自节;家长“爱子”心切,饮食疏于节制,甚则强迫进食,宿食内停,聚于中焦,阻滞气机,也会发生食积。

积食是因食物摄入过多导致胃肠功能障碍的一种病理状态。

小儿食积怎么办

捏脊消积

捏脊的具体操作方式有两种。一是用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。

然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。重复3遍~5遍后,再按揉肾俞穴2次~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。

食疗方

焦三仙茶

山楂、麦芽、六神曲三味药配伍,是消食导滞类中药最佳的组方。中医传统经验认为,这三味药炒焦后其消食导滯会作用增强。这三味药的组合又被称为焦三仙,意为疗效显著如“仙药”。

材料:焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克(儿童6克)。

做法:每天煮水,喝一次至两次。

功效:消食导滞。

鸡内金淮山炖肉

鸡内金,是鸡的砂囊内壁经炮制后的药材,性甘味平,具有润开胃、消食化积、固精止遗的作用。现代药理也认为其能增强胃肠消化功能,加快胃排空。

材料:鸡内金15克、淮山50克、瘦肉300克、生姜2片3片(3人~4人量)。

做法:瘦肉洗净切块。药材洗净,与瘦肉同放入大炖盅内,武火炖15分钟后改文火炖45分钟,加入少量食盐即可。

功效:健脾开胃、消食化积。

异功散

本方在四君子汤的基础上加陈皮,意在行气化滞,醒脾助运,有补而不的优点。

材料:党参6克,白术6克,获苓6克,陈皮5克,甘草5克。

做法:每日1剂,水服

功效:适合于脾虚气滞,稍服补药即感腹胀食少的“虚不受补”者常用于小儿消化不良属脾虚气滞者。

材料:茯苓10g,炒麦芽10g,槟榔10g,枳壳6g,生栀子8g。

做法:先用冷水浸泡15~30分钟,一副药每天煎三次服用。

功效:消食导滞、清热。

适应症:口臭、肚子胀,睡觉翻来覆去,磨牙,大便粘腻。

防小儿食积的6个做法:

1.饮食要规律,定时定点进食;吃饭不勉强,但要专注,并且控制在30分钟内结束。

2.饭后不宜立即休息,可以做些适当的活动。白天尽量让孩子得到充分的运动。

3.保持大便通畅,多吃蔬菜,有助于清除宿便。

4.多喝温热白水。

5.食物宜新鲜、清洁,不应过食生冷、肥腻的食物。

6.起居有时,饮食有节,尽量少食零食、少吃甜食,纠正偏食、挑食习惯,更不要乱服滋补品。

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