立春｜四时之始也
立春三候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰。
一候东风解冻：东风送暖，大地开始解冻
二候蜇虫始振：蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒
三候鱼陟负冰：河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，但水面上还有没完全融化的碎冰片，好像被鱼背着一样。
▼
阅读今日推文第二条“什么是二十四节气”，了解更多关于节气和物候的信息。
立春是二十四节气中的第一个节气，又名立春节、打春等。“立”是“开始”的意思，立春就是春季的开始，也是新一年的开始。中国自古为农业大国，春天冰雪融化、万物生长，是播种的季节，因此民间谚语有“一年之计在于春”的说法。立春时节气温回升、万物复苏，但由于我国幅员辽阔，各地气候差异悬殊，此时只有在部分华南地区才能感受到春的气息。01
乍暖还寒，一起应对流感危机
春捂秋冻，做好保暖：春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，尤其是北方地区，一定要注意保暖，不能因为升温骤减衣物。
养成个人卫生好习惯：经常开窗通风，使用洗手液、肥皂正确洗手，自己生病或去医院等人多的地方需正确佩戴口罩。
健康饮食，规律作息：进入春季，需要从冬季的膏粱厚味调整为清温平淡的饮食，少吃肥肉、油炸食品等高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果，保证每日足量饮水和运动，增强抵抗力。
接种疫苗，降低风险：流感与普通感冒不同的是，它由流感病毒引起，可以通过接种流感疫苗进行预防。
如有不适，及时就医：如果症状严重，来得突然，如高热、乏力、全身疼痛等，一定要及时就医，使用药物前也一定要先咨询医生。 02
我的寒假计划
大部分孩子都进入了寒假。设定目标、制定计划、执行计划，可以帮助孩子提高执行能力和时间管理能力。寒假来临，正是学习自我管理的好机会，按照SMART原则，为自己制定寒假目标和计划！
03
芬芳满屋迎新春
水仙花抢春最早最巧，新春伊始，盛开的水仙花，给家里平添一份喜气与春意。不如买一盆水仙花，定期换水、晒太阳，每天用文字和相机记录它的变化，静待花开。水仙
