这4个习惯必须少，“藏污纳垢”要不了，若你有这4异常，快去查查

导语：肺它是我们身体非常重要的器官之一，我们的生命就是依赖于它和外界气体的互看一下吧。换，然而在近几年，因为各种原因有越来越多的人开始让自己的肺部承受极重的负担，从而引起各种肺部疾病的发生。而一但肺部功能异常，对我们来说就是危及生命的状况。因此怎样去保护我们的肺？怎样清洁我们的肺？怎么预防肺部疾病的发生？这都是我们需要去学习和了解的问题。那么，我们先来看一下，在日常的生活中，有哪些不好的坏习惯会伤害到我们的肺呢？

一、这四个习惯必须少，“藏污纳垢”要不了，以后一定多防范

1、经常吸烟及二手烟

我们常说说吸烟是有害健康的，但有一种烟比吸烟还有害，那就是吸二手烟。所以在生活中我们不但要自己戒烟，而且还要远离那些抽烟的人，防止因为二手烟对自己的肺造成伤害。

2、做饭的时候不注意厨房油烟

虽然我们最菜做饭的时候很难避免油烟的产生，但是出现这种情况，我们一定要此时开窗通风或者使用抽油烟机来进行油烟清除，否则，油烟可能会长时间的损伤我们的肺。

3、雾霾天气

现在因为环境的污染，雾霾的出现也是影响我们呼吸系统受到伤害的很大一原因。所以现在很多人都会通过佩戴口罩来保护自己，来防止各种废气和污染物损伤到肺。

4、经常易暴易怒

生气是我们作为人很常见的一种情绪，但是如果经常生气且在生气后有情绪仍然很难缓解的人也会对肺造成损伤，这主要是因为当我们情绪起伏太大的时候我们的肺也会显得不稳定，然后呼吸也会不平稳。所以如果你经常生气，可能就会使肺部病变的几率增加。

二，如果你有下面四个方面的异常，那么一定要引起注意

1、经常容易鼻塞

我们的肺和鼻子是相通的，如果你的肺不好，那么鼻子也会容易出现问题。比如说当你的鼻子出现了过敏性鼻炎、鼻窦炎这些症状时，我们就要开始保护我们的肺了。

2、经常咳嗽

肺部的一些疾病也会通过各种咳嗽表现出来，如果你发热干咳无痰，那很有可能就是呼吸道感染。这样的情况如果长时间不管，可能会引发肺炎等情况。还有如果你突然开始没有原因的咳嗽，那一定要引起注意，最好的方法就是及时去医院，然后对肺采取一定的保护手段。

3、皮肤比较容易过敏

中医认为肺主皮毛，我们皮肤的氧分和各种营养物质都通过肺来运送，那如果我们的肺出现了异常，那肯定就会出现各种皮肤问题。比如皮肤毛孔粗大脸色变得暗淡无光泽。还有会出现皮肤缺乏保护引起过敏的情况。所以女生们记住如果想要皮肤好，就一定要好好调理我们的肺部。

4、经常感冒

感冒是一种比较常见的疾病，我们每个人也许都得过，那么其实在我们的肺和外界的气体进行交换时很容易被冷空气侵入，因而我们感冒的几率也会增加。所以，如果你是比较容易感冒的人，就一定做好肺部的保护工作。

结语：养肺是一件特别需我们去长时间坚持的事情，我们要做到三件事，第一件少抽烟、第二件少喝酒、第三件多运动，只有这样我们的肺才会慢慢变得干净健康。