孩子冬季强体质助生长，专家推荐这几招

4岁的妞妞经常感冒、发烧、咳嗽，上幼儿园动不动就请假，三天两头跑医院，妞妞妈妈很焦虑。

今年夏天妈妈带着妞妞来到湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科儿童康复专科进行了小儿“三伏推拿”，一段时间后，妞妞咳嗽明显减少，晚上睡觉也好多了。

冬天到了，为了巩固“三伏推”的疗效，妞妞妈妈又带着孩子来到儿童康复专科，医生辨证论治后，建议孩子参加“三九推”的体质保健治疗。

什么是“三九推、三九灸”，有什么功效呢？针灸推拿康复科汤伟副主任医师进行了详细介绍。

什么是“三九推、三九灸”？

夏养三伏，冬补三九。“三九天”是一年中最冷的时候，此时天寒地冻，阳气收敛，气血不畅。

“三九”保健是依据中医“虚者补之、寒者温之、内病外治、天人相应”理论，在“三九”时段采用具有温阳通络功效的推拿、格阴补阳的艾灸方法作用于特定穴位进行保健治疗，能帮助孩子温阳益气健脾补肾益肺，提高免疫力，防病治病，促进生长。

为什么要做“三九推、三九灸”？

冬季三九藏精气，为春三月助长蓄积能量。每年冬天进行“三九推灸”，可以加强和巩固“三伏天”的延续和补充，则“三九保健推”即是“三伏保健推”的有益补充，也是小儿春季助长保健推拿的铺垫。

“三九天”与“三伏天”相配合，阴阳并调。正所谓“冬练三九”，不仅能促进新陈代谢、改善血液循环、增强机体对寒冷的适应能力，还可以疏通经络、活血化瘀、激发阳气，帮助孩子冬天抵御外邪、疏风散寒、扶助正气、平衡阴阳、提高人体免疫力，达到防病治病的目的，也为春夏小儿的生长打好坚实的基础。小儿三九推拿配合三九灸，更能起到事半功倍的效果。

哪些孩子适合“三九推、三九灸”？

●0-12岁儿童；

●易感儿，经常生病、容易生病、慢性病者；

●体弱多病儿，早产儿、低体重儿；

●脾胃虚弱体质，脸色发白、怕冷、四肢凉的阳虚体质；

●过敏性体质。

“三九推、三九灸”适宜病症

反复感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、慢性腹泻、慢性便秘、厌食症小儿遗尿、盗汗、多汗、夜啼等。

汤伟：中共党员，医学博士，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，湖南省高层次卫生人才“225”工程学科骨干人才培养对象，刘氏小儿推拿流派第六代主要传承人，湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复科小儿推拿中心负责人。兼任中华中医药学会流派传承分会青年副主任委员、中国针灸学会小儿推拿专业委员会常委理事兼秘书长、中华中医药学会少儿推拿发展共同体第一届副主席、全国小儿推拿标准化建设与认证委员会专家组成员等。曾获湖南省针灸学会首届“针推能手”奖、湖南省直“五四青年奖章”、长沙市“青年岗位能手”奖等荣誉。

临床擅长运用推拿治疗小儿发热、咳嗽、便秘、厌食、抽动症等儿科常见疾病；针对小儿脑瘫、生长发育迟滞等疑难病，采用针-推-药结合，个体化治疗方案，取得一定成效；并提倡小儿日常保健推拿，针对早产儿、体弱儿、过敏儿，开展体质保健调理推拿。近10年，发表相关学术论文30余篇，主编或参编小儿推拿教材著作8部，主持小儿推拿相关科研项目10余项，其中省级及厅级重点项目7项，参与国家自然科学基金2项；获湖南省中医药科技一等奖2项。

门诊时间：周一至周五上午

欧玲林：中共党员，医师，中国针灸学会小儿推拿专业委员会委员。师从湘西刘氏小儿推拿第六代主要传承人汤伟副主任医师。临床擅长运用“刘氏小儿推拿疗法”治疗肺、脾系统疾病如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良及新生儿黄疸、新生儿肺炎等儿科常见疾病。对小儿急慢性鼻炎、腺样体肥大及小儿体质调理有独特的认识。一直以来参与“三伏推、三九推、春季助长”小儿体质保健项目。参与厅级重点课题三项。荣获2018湖南技能大赛·全省首届中医药职业技能大赛推拿赛项二等奖、单式手法第一名。荣获2019 湖南省首届“唯嘉杯”小儿推拿技能竞赛专业组第一名；2019全国中华中医药学会首届中医少儿推拿技能提升行动展示中获得专业组第二名。