宝宝“三伏天”易生病？给妈妈们一些小意见，帮助宝宝安稳度夏
三伏天医院里看病的宝宝增多，一般都为感冒、中暑、头疼、肠道感染、上呼吸道感染等。
“三伏天”中的“伏”指的是“六邪”中的“暑邪”。俗话说“热在三伏”，因为夏季雨水多，入伏后，地表湿度的增加，水的比热容要大于干空气，导致地表吸收的热量增加，散热量少。由于热量的不断积累，就有了一天比一天热的“三伏天”之说。
而七八月是副热带高压增强的时候，所以造成了现在这种晴朗少云的情况，也因为天空的无云，减少了阳光的折射，导致阳光直射率增加，地表辐射增温。
一、注意饮水
三伏天闷热易出汗，大家想到的就是补水，但一般人类有机体在相对稳定的情况下是可以达到产热和散热的相对平衡的。
宝宝是否需要喝水，可以通过宝宝的尿液颜色和尿量判断。若宝宝尿量减少、颜色深黄，就说明宝宝可能缺水了，需要适量补水。
家长需要注意：宝宝缺水，并不代表可以过量饮水。宝宝的肾脏功能还未发育完善，若过量饮水容易造成宝宝食欲不佳、营养吸收不足，严重时会引起“水中毒”。
二、注意空调温度
老一辈的人认为夏天不可以给宝宝使用空调。其实导致空调病的主要因素是室内外的过大温差，因为人体的体温调节能力有限，所以骤变的较大温差易使人患空调病。
专家建议：室内为温差最好在8℃~10℃最佳，因此三伏天气开空调最佳温度为26℃~28℃。最好将风向调为向上吹，以防冷气直吹孩子。开空调后隔2~3小时，需开窗换气，保证空气的质量。
三、注意外出防暑
虽然三伏天过热易中暑，但还是可以带宝宝外出活动的，因为晒太阳可以促进皮肤产生维生素D，促进钙的吸收。
不过三伏天阳光过盛，因为幼儿体内黑色素比成人较少，所以抗紫外线能力要差一些。长时间在阳光下活动，还是会伤害宝宝的皮肤。
三伏天带宝宝外出时间最好选择在早晨或黄昏，尽量避开高温时段。出门前要最好防晒工作，使用婴幼儿专用品牌防晒霜。及时给宝宝涂抹了防晒霜也要尽量避免宝宝在太阳下长时间玩耍，“遮阳”工作不可忽视，最好选在室外阴凉处活动。
四、注意预防腹泻
◆引起腹泻的三种常见情况：
受凉：温度过高，大多数宝宝都比较偏爱凉食，如冷饮、冰淇淋，但由于幼儿肠胃功能发育不完善，胃黏膜易受寒凉刺激收缩，影响消化系统功能，严重时可导致腹泻。宝宝长时间吹空调引起的腹泻，就是腹部受凉所致。
受凉引起的腹泻一般，大便色淡无臭味，带有泡沫。常伴有腹胀、腹痛。
肠道感染：较大的适度和高温是细菌和病毒殖的温床，这样的环境下使细菌和病毒能够迅速繁殖，造成宝宝的肠道感染。
患肠道感染的宝宝常表现出精神萎靡、食欲不振、呕吐等症状，严重时会排泄血便或水状大便，伴有脱水的症状。
积食：因为天热多汗，而饮水量增加，导致胃液被稀释，出现消化不良的症状，是宝宝因饮食不当导致积食。
一般患积食的宝宝会先排较干的大便，再排较稀的大便，气味比较臭，排出的废气比较臭，伴有食欲不振，舌苔白厚，口有异味，手脚心发热等症状。
若宝宝出现腹泻，注意宝宝的精神是否正常。每日大便次数5~6次，呈糊状，精神状况良好，食欲佳，体温正常无局部发热，家长无需过于担心，这是生理性腹泻。
五、注意预防呼吸道感染
与肠道感染一样，高温潮湿的环境促使细菌快速繁殖。如果宝宝从室外进入空调过低的室内，由于宝宝自身的体温调节、保温、散热功能较差，易患伤风和呼吸道感染。
所以带宝宝外出活动，尽量避开空气质量较差的场所，以预防宝宝患呼吸道感染。
六、注意保证宝宝良好睡眠
三伏天温度高，几天代谢快，多汗，易疲劳。保证充足的睡眠，使大脑可以充分休息，增强幼儿免疫力。
需注意宝宝睡眠时，空调温度要调高一些不宜过凉，电扇、空调风口不宜长时间直吹宝宝。
七、注意饮食清淡
三伏天的饮食营养要尤为注意，由于天气过热宝宝可能会没有食欲。需注意调节饮食，食物不宜油腻、过咸，要保持清淡，多吃果蔬。少食含脂肪较多的食物，该类食物会抑制胃酸分泌，并且抑制肠胃的蠕动，延长食物在胃里的时间，易引起宝宝腹胀、消化不良、积食的症状。
可以给宝宝是一些清热降火的食物，如西瓜、山楂、梨、绿豆等，这类食物富含多种维生素和微量元素，营养丰富。
过多的出汗，会使水溶性维生素通过汗液排出，维生素可以提高集机体的耐热性。所以需及时补充维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等。
含以上维生素的食物如下表：
根据7月13日的报道，江西儿童医院给800多名儿童使用三伏贴治疗，但有92名儿童因贴三伏贴局部皮肤出现不良反应，如灼热、疼痛、严重的儿童还发了水泡。
◆使用三伏贴需要注意一下几点：
1、贴三伏贴前要避免辛辣、注意休息、保证所贴部位皮肤的健康，如果有发烧感冒等症状，需推迟几天贴。
2、若对胶布过敏或易出汗体质需提前告知医生，可以是更换防过敏胶布或选择在温度相对较低时段去贴。
3、使用三伏贴后，尽量减少出汗，避免胶布脱落。不要将贴三伏贴的部位直对空调或电扇吹风。一定要遵从医嘱，按时间三伏贴去掉。
三伏贴并不是对所有人都有效果，尽量保证宝宝饮食的清淡，通过食补进行清热解毒、利尿、祛湿、开胃、散热。避开高温时段，保持良好的睡眠，千万不要贪凉哦。