喉咙若有这几个异常，慢性咽炎或已“爆发”，别当成一般感冒

喉咙若有这几个异常，或是慢性咽炎，自己对照，别别当成一般“感冒”！

咽喉发痒

喉咙发痒，犹如有蚂蚁爬行，这时候很多会误以为这是感冒的前奏，，其实这也是慢性咽炎非常明显的表现，咽喉部位干痒，需不停喝水，或咳两下才能缓解，如果你有这种情况的话，就一定要及时的进行调理了。

咽黏膜增厚

如果出现了慢性咽炎的话，咽喉黏膜就会出现明显增厚的情况，咽后壁淋巴小结增生明显，甚至融合成片。

喉咙异物感

咽部异物感是咽炎患者最常见的现象，犹如有东西卡着，咯不出咽不下，还会表现为频繁吞咽，咳痰，清嗓子。

嗓子疼痛

部分慢性 咽炎患者，会有嗓子疼痛的症状，尤其在食用刺激性食物后，不适感更为强烈。

咳嗽干咳。

由于于咽后壁通常因咽部慢性炎症造成较黏稠分泌物粘附，且分泌物较少不易咯出，常表现为习惯性干咳，以及清嗓子。

恶心干呕

大多慢性咽炎患者，在晨起刷牙时，会出现干呕，恶心等症状，这是由于患上咽喉炎，咽喉部位变得异常的敏感所致。

以上是慢性咽炎常见的表现，及时排查，别不当回事。

有了慢性咽炎，在日常生活中具体该怎么办呢？

慢性咽炎三分治七分养，

除了配合医生的治疗之外，日常生活中做一些措施，养成一些习惯，更有利于慢性咽炎的康复！

1远离潜在病因

减少接触粉尘、油烟及有害气体，忌食辛辣，戒烟戒酒，科学用嗓，口腔、鼻、扁桃体等邻近器官疾病要及时治疗不拖延。

2局部保健

日常可以用温盐水含漱口腔，注意口腔清洁，适当使用润喉片或喷剂，以缓解不适症状；注意补充维生素保护咽喉粘膜。

3饮食调理

除了清淡饮食外，日常增加些润喉利咽的食材，更有助于消除咽炎。银舌香茶。中医常用的咽炎食疗法，是由枇杷果，橘红，桔梗，甘草，玉竹等材料煮成，咽炎经常反复的人，每日，三杯，有助修复咽喉黏膜，止咳化痰，清咽利嗓，消除异物感。

4生活方面

保持良好的心态，规律作息，坚持锻炼身体，提高身体抵抗力。