我们一直认同的感冒疗养方法，居然都是错的 !你还在傻乎乎的捂被子？
一提到生病，多数人第一个想到的是感冒。俗语也叫伤风，通常感冒是人群中比较常见的疾病，成年人每一年要感冒 2 – 6 次。这里说的是「普通感冒」（common cold），是差异于「流行性感冒」（influenza）的，通常伤风以鼻塞、鼻涕、喷嚏、咽部不适等上呼吸道病症为主，而流感更多带来满身酸软和发烧，传染性很强。以下提到的「感冒」都指普通感冒。
许多人都在跟伤风的斗争中总结出了自己的看法，但是，这些办法真的都行得通吗？
一、感冒要用抗生素吗？
感冒要用抗生素吗？
感冒是多种病毒引起的，而抗生素（官方所谓的「消炎药」）只能对付细菌，没法制止病毒。
许多年前医生认为病毒引起的感冒也常发展出一些细菌传染为主的并发症，如细菌性鼻窦炎，以为给伤风患者使用抗生素能对付这些并发症。之后的研究表明，不加区分的给感冒患者用抗生素，对病情毫无益处，也无法预防细菌感染，这么做，反而是在滥用抗生素，其恶果是催生出对抗生素耐药的强力细菌。
所以，一般感冒最好别用抗生素。
抗病毒方面，现今还没有特地针对伤风类病毒的抗病毒药物，各类传统的抗病毒药都起不到后果，并且副作用很大，也不能用。
二、感冒药治不了本，所以就不用吃了？
感冒药治不了本，所以就不用吃了？
现在民间也有一种矫枉过正的观点，认为感冒是病毒引起的，而且是自限性的（通常 5 – 7 天左右就会自行痊愈），所以完全不需要吃感冒药。这太过绝对。感冒之所以是个问题，是因为它会带来难受的症状，影响工作、学习和休息。在美国，每年有多大 25 亿天的误工，都是感冒引起的。即便只是减轻症状的「治标」，也很有帮助！
感冒药主要有解热镇痛、缩血管、抗组胺、镇咳等几大类药物，药店常见的大多是几种药的复方制剂，如泰诺、康泰克、白加黑等。这些药能显著缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等感冒症状，而且副作用很小。症状减轻了，工作学习不受感冒影响了，明显利大于弊，为什么不吃呢？
当然，有少数感冒药可能会带来嗜睡、镇静的副作用，驾驶前要慎用，请仔细阅读说明书。
三、捂被子对付感冒管用吗？
捂被子对付感冒管用吗？
明确地说，不应该「捂汗」。
「捂汗捂被子发汗后好得快」其实是一种错觉。不捂被子一样能好，时间上没有明显区别。而捂被子阻碍人体散热，反而危害健康。发烧捂被子后的大量发汗也并不是捂被子的功劳，发汗只是人体体温调节回归正常后的一个自然结果。
此外，成年人普通感冒很少引起发热，即便有也是短暂的低热，如果真的是出现了高烧，那么，很可能不是单纯的普通感冒，而是流感或其他情况，那就不是捂不捂被子那么简单的了，需要更积极的治疗，必要时就医。
四、维生素 C 能预防和医治感冒？
维生素 C 能预防和医治感冒？
欧美国家很多老百姓都认为维生素 C 能预防和治疗感冒。为此研究者也做了很多的相关试验。2013 年，一项研究将此前的试验综合分析，发现每天规律服用较多的维生素 C 的人遭遇感冒痊愈得稍稍快些，但其实也就缩短 8%。
但是，维生素 C 对预防感冒真的没有一点帮助，患病后再吃维 C 也没有任何效果。研究者也提醒说，目前的这些研究质量都不够高，可信度有限。
就算相信这些研究的结果是可靠的，那么每天服用维 C 让我们的抵抗力提高了那么一点点，但也就是缩短了感冒时间，还得天天吃维生素 C 片。
反正，我是嫌麻烦的。
五、感冒不能吃鸡吗？应该喝鸡汤吗？
感冒不能吃鸡吗？应该喝鸡汤吗？
中国民间普遍的看法是，鸡是「发物」，所以感冒不能吃鸡。因此我问了不同地方的人，都说了的确有这样的看法。
可是奇怪事情来了，美国民间的说法却完全对立——美国人认为，感冒时喝鸡汤才好得快，至于里面的鸡，理所当然的一起吃了，难不成还扔掉。
结果，还真有人去做了实验，发现鸡汤也许真能管用
2000 年有一项研究发现，鸡汤对感冒患者具有一定的抗炎作用，这或许能解释感冒后喝鸡汤会比较舒服。
当然，这只是一项实验而已，没有足够的数据表明！
六、成年人的方式能用于小孩的「感冒」吗？
成年人的方式能用于小孩的「感冒」吗？
儿童免疫零碎不完善，感冒相比成年人频率要多得多，病程也更长，并且更容易出现发烧甚至起高热，十分容易发展为鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、肺炎等。婴幼儿的感冒通常是很不明显的，发热、烦躁、食欲减退比较明显，所以时常混淆大人的感官。
而且，大多儿童传染病的初期症状和感冒是难以区别的，例如 手足口病、麻疹、流脑等。
每当见到一些不同时的熊爸妈对自己生病宝宝胡乱时间，都会很难受，小孩不是成年人，生理上更不能和大人比，类似捂汗就不提倡年人了，对于孩子更是不行了，一不小心就会引发炎症，甚至影响到宝宝的发育成长！
感冒常见，人们就不怎么重视它，实际上它并不普通，虽然治好比较简单 却很容易引发新的病情!
勤洗手，多锻炼，增强免疫力，是预防的关键。对于小孩和有基础疾病的老年人的感冒要多加注意，及时就医，永远是正确的选择。
简单的预防方法：常锻炼，多洗手，对于体质较差的小孩和老人要多加注意，无法解决立即就医，拖长了就成祸害了。