冷冷冷，防治感冒有啥诀窍？试试这个不吃药的方法

小寒之后，天气越来越冷，小伙伴们可要注意做好保暖工作，同时也要预防感冒的发生。不妨试试按摩人体7个特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒发生。

1、合谷穴

【位置】

手背第一二掌骨之间，近第二掌骨之中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下。

【操作】

两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推；吸气时放松，保持指端贴皮肤重新压在合谷穴。然后，用左手中指压在右手合谷穴，要领相同。左右各推压36次。

【功效】

具有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。可缓解流行性感冒、伤寒头痛、发热恶寒、咳嗽等症状。

2、大椎穴

【位置】

在人的颈后正中，一个交大骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

【操作】

用一个手的食指和中指，用力的按住大椎穴，按摩100-200次。

【功效】

可缓解发热、特别适合感冒后高热不退的人群。

3、风池穴

【位置】

位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

【操作】

坐着，双手抱拢头部，用两手拇指揉捻穴位，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。

【功效】

具有清热疏风解表的作用，特别适合治疗风热感冒引起的头痛。

4、迎香穴

【位置】

位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。

【操作】

用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按顺时针和逆时针方向各搓摩50次，有酸胀感且向额面部放射为宜。

【功效】

具有祛风寒、通鼻窍的作用，特别适合治疗感冒后引起的鼻塞、流涕等症状。

5、尺泽穴

【位置】

位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

【操作】

用一手拇指，用力点住对侧尺泽穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。

【功效】

可清肺泻火，特别适合治疗感冒后引起的咳嗽、咳痰等症状。

6、迎香穴

【位置】

位于面部鼻翼旁开约1厘米（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

【操作】

双手手指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向反复搓摩，至有酸胀感向额面放射。

【功效】

可促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

7、鱼际穴

【位置】

位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

【操作】

将两手大鱼际相对，用力摩擦，使鱼际处发热至发烫，然后迅速把大鱼际放到鼻旁迎香穴处，温热刺激穴位。

【功效】

可以使鼻窍局部毛细血管扩张，以达到通鼻窍的目的。鼻窍通畅，肺气得宣，卫气得充，人体皮肤防御力增强，更能适应外界气温变化，从而预防感冒。

编辑：冰阔落