孩子咳嗽不见好？试试按按这个穴位，一粒橙子也能解决咳嗽问题

冬季寒冷干燥，加上室内空调热、雾霾等恶劣环境，最易发生呼吸道问题，引发咽喉不适，这让很多孩子都难以适应，孩子很多都会出现咳嗽的症状，而且迟迟不见好。

找对症才能下药。热咳的表现症状如下：痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。热咳多发生于感冒后，一般是因为感冒引起肺内郁热，肺失清宣而致咳嗽。

在调理方法上我们要以疏风清热，宣肺止咳为主。近几年由于止咳药的成分不安全、治标不治本等问题，大家都更喜欢选择传统中医外治疗法或食疗调理，今天就为大家分享“穴位+食疗”调理咳嗽的方法。

止咳方法分享

1.穴位疗法

照海穴：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5～10分钟即可。

照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用。按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。

涌泉穴：脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。按摩方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果较好。

《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

2.食疗方

除了用穴位调理之外，饮食也可以帮助热咳的恢复。这里小编为大家推荐一道食疗方——盐蒸橙子。

要说橙子可是好东西。不仅仅有润肺止咳、生津止渴的功效，还可以润肠通便。中医中讲，“肺与大肠相表里”，二者之间相互影响。

一个橙子，就解决了这两个问题。

盐蒸橙子的制作方法：

①把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟；

②在其顶部平切一刀，形成一个盅；

③在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去；

④将橙子放进碗里蒸，水沸后再蒸15分钟；

⑤蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

当然了，橙子的妙用不仅仅在调理热咳上，平时食用除了好吃之外，也可以起到增加人体抵抗力，防治感冒咳嗽的作用。

而且橙子中含有丰富的维生素C和矿物质。常吃橙子，还可以减少口腔、食道、胃的癌症发生率，是抗癌水果之王。