鸡蛋是“发物”，咳嗽发烧不能吃？会加重病情？对此，医生有话说

每次开始降温，就会有很多人感冒、发烧，然后不断的咳嗽，虽然都不是什么严重的疾病，但是家里人都会说鸡蛋是发物，别吃鸡蛋，吃了病情会加重。这句话可能已经听过很多遍，经过家长的“洗脑”，子女们也会将这个说法再延续到下一代，那么鸡蛋是“发物”吗?只要咳嗽发烧就不能吃吗?对此，医生有话要说。

咳嗽发烧，能吃鸡蛋吗?

虽然说很多人都会说生病不能吃鸡蛋，但这不一定就是真的。首先，医生带着大家来了解一下何为发物，“发物”两个字虽然老被提及，但真要让一些人说出所以然来，估计也说不清楚，只是经常会听到长辈们提到。其实现代医学当中并没有“发物”这个概念，主要是民间总结出来的经验，譬如说一个人生病了，吃了鸡蛋之后更难受了，就觉得鸡蛋是发物，生病就不能吃。这样的说法一个传一个，最后大家都当真了。其实生病的情况下，不一定就不能吃鸡蛋，还是要结合自身症状来看。

如果是感冒同时有发热的症状，那么不能吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有较多的营养物质，人体消化和吸收鸡蛋当中的营养时，身体会散发多余的热量，如果本身就发烧，吃了鸡蛋可能会加重症状。如果是感冒引起的胃肠功能紊乱，吃了鸡蛋或很难消化，若是有肠胃不舒服的现象，就需要避免食用鸡蛋。

但如果只是感冒，适当的吃点鸡蛋反而对身体有利。鸡蛋当中含有丰富的营养价值，维生素、脂肪、蛋白质等等物质非常的丰富，有助于提高人体的免疫力，适当的吃点，有利于患者身体的恢复。但吃鸡蛋最好是水煮，或是烧汤，最好不要油炸，避免加重消化负担。

究竟能不能吃鸡蛋，还是要结合自身情况来看，感冒的情况下身体会比较虚弱，这时候是需要补充一些营养的，如果一味的拒绝“发物”，可能会导致营养不良。感冒咳嗽期间，不妨多吃点有营养、易消化的食物，补充充足的营养，可以更好的对抗病毒。注意营养均衡，荤素都要吃，新鲜的蔬菜和水果可以多吃点，补充人体所需的营养物质，有利于身体的恢复。

总之，不要轻易的将鸡蛋归为“发物”，只是单纯的感冒，咳嗽等等，是可以适量吃鸡蛋的，如果是有发烧症状，不建议食用。如果本身就对鸡蛋过敏，那么不管有没有发烧，都是不能吃鸡蛋的。能不能吃，还是要看情况而定。烹饪食物的时候，最好用蒸煮的方式，像是鸡蛋，最好是水煮蛋，蛋羹，而不是煎蛋、炒鸡蛋。生病期间，要注意合理饮食，另外也要注意多休息，保持充足的睡眠，可适当的运动运动，运动可以改善体质，免疫力、抵抗力提高了，感冒这类的小病恢复起来还是比较容易的。