4个症状指向一件事：你的免疫力可能很低！赶紧补救，增强免疫力

我们的人体是一个复杂的构成，里面既有血液循环，又有免疫系统等，免疫系统就是身对外部的一些有毒物质，细菌和病毒等拥有的一个抵抗力，让我们的机体维持在一个安全的环境当中。如果免疫系统遭到破坏，我们的抵抗力下降的话，就很容易受到细菌病毒的侵害，它是人体重要的防御墙。如果我们的免疫系统出现下降，免疫力低的时候，会有什么样的症状？下面这4个症状可会指向，身体的免疫力低。

免疫力低下，身体会集中出现哪些症状？

症状一，反复的感冒

感冒是日常生活中常见的症状之一，可会是因为外界的原因导致的，但果长期反复的感冒就会跟体内的免疫力挂钩。一般情况下，免疫力强，身体健康的人都不容易着凉，即使在冬天，衣服穿得单薄的情况下，也不会出现反复的现象。但是对于免疫力低的人，天气稍有一点变化，无论是天气变冷还是变热，如果稍加不注意，就会出现感冒，而且持续的时间也比较长，很难恢复。在冬天即使穿着厚厚的衣服，也不会觉得有多温暖。如果经常性出现，反复并难以恢复的感冒，这就可说明免疫力低。

症状二，伤口容易感染

要是在日常生活中身体部位被不小心划伤了，过几天没有好，还会出现伤口红肿流脓的现象，那么可会说明免疫力存在一些问题。并且如果在做完手术之后，伤口愈合的时间也比正常愈合时间长，也要注意。如果有周围人出现感冒时，也很容易被传染等。这些现象在一定程度上表明免疫系统出现问题，免疫力低下，就要留意，赶紧补救正常自己的免疫力。

症状三，肠胃老出现问题

如果免疫力低下的话，在一定程度上可会导致肠胃出现不适，如果平时在外面吃饭的话，别人都没事，但是你出现的腹泻呕吐等现象，甚至是吃一点刺激的食物，就会出现胃疼和拉肚子的现象时，就要注意自己身体的免疫力是否需要增强。

症状四，总是疲惫

如果在平时工作或者学习中老是出现没有精神，对什么都提不起劲。是是在睡眠充足的情况下，做一点事，也会觉得累的话。去医院检查之后，发现没有什么特殊的情况，在稍加休息得到缓解，但是过几天又会出现这样的现象，是就要注意是否是因为美力低下的问题导致身体容易出现疲劳，这是酒需要增强免疫力。

要是出现以上的四种症状时，就可会说明免疫力存在问题，一定要尽早补救。在平时生活中要注意合理的饮食，免疫力和我们身体的营养有很大的关系。平时要注意蛋白质的摄入，每日补充蛋白，一般以70到80克为宜，也要适当补充一些维生素，可以食用新鲜的水果等。在平时也一定要注意睡眠的充足，高质量的以及足够的睡眠，可以帮助增强免疫力。还有要注意适当的体育锻炼，比如散步、跑步、打太极拳和瑜伽等。