鼻炎能不能预防？做到这6点，鼻炎复发几率小一半

流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻子痒、鼻子干、嗓子痒，有的人甚至还眼睛痒，苦不堪言，晚上睡觉甚至能被憋醒，真是难受的要死……相信有过敏性鼻炎滴小伙伴深有同感！那么，鼻炎是什么原因导致的？到底鼻炎能不能预防？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

鼻炎主要是因为鼻腔内不粘膜和黏膜下组织出现了炎症，鼻炎是一项很顽固的疾病，患了鼻炎以后很难根治。鼻炎患者预防鼻炎复发应该少食辛辣刺激食物，增加体育锻炼，增强免疫力，另外预防感冒的发生也可以减轻鼻炎的症状。

鼻炎是指各种原因引起的鼻腔黏膜的炎症。会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等症状。

1、病毒感染

病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒。

2、遗传因素

有部门的鼻炎是由于家庭的遗传因素引起的。

3、环境

当工作或生活环境处于干燥，粉尘或有害物质污染的情况下，很容易使鼻粘膜受到刺激和损害。

1、注意饮食

多饮水，饮食清淡、多吃易于消化而富于营养的食物，多食新鲜瓜果及蔬菜，冬季可多食一些生姜、生蒜可以预防感冒。抵抗力弱者，平时适当吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲜虾、鱼等，以补充体力，增强抗病能力。

2、环境适宜

居室要通风透光，不要过度贪凉，以免引起感冒；衣服勤换，被褥常晒。

3、避免刺激

避免气味刺激、灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。

4、积极锻炼

积极锻炼身体，增强体质，多用冷水擦浴，勿穿湿衣服、鞋袜，因背凉脚冻，易引起伤风感冒。

5、注意鼻腔卫生

平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

6、其它

鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

鼻炎是比较难治疗的一种的疾病，平时需要在方方面面都多加注意，才能更好的预防鼻炎的发生，当然也不是不可治疗的，身体的免疫力提高了，复发的机率就会小了。

康爱多首发线上「问医生」服务，欢迎点击下方“了解更多”远程咨询。