春季感冒，可以试试这3个方法1个防护，让你远离春季感冒

文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！

大家都知道，入春以来已经下过几场雨了，但是春季的温度变化无常，很容易造成感冒，因为有的时候天气温度比较高，很多人就会穿得很少出门，等到第二天的时候，天气变得很寒冷，我就会穿的很厚出门，这样子来回的变换衣服，会感觉到自己的心情会弄得很郁闷、很糟糕。

温度这样的来回变化，很容易让一些体弱的人出现感冒、发烧、流鼻涕等各种症状，这让人感觉到很难受，但是我们为了更好的照顾好自己，不这么难受。

那么，我们在春季感冒的时候要怎么办呢？今天就给大家科普一下。

春季感冒的方法：

1. 营养要补充

对于感冒来说，很多人都有深刻体会，感冒的时候会感觉到鼻子不透气，吃东西没有胃口，吃什么东西都感觉到没有味道，让整个人感觉很难受，如果长时间这样持续下去，会感觉到浑身无力、没有精神，对什么事物都会感觉到无所谓的表现。

我们感冒的时候可以建议大家吃一些流食，我们可以喝一点面汤，或者是喝一些鸡汤，这些有营养的食物，这样子让我们在感冒的时候，不是太缺乏营养，但是我们在喝鸡汤的时候大家一定要注意，不要吃那种油腻的，油腻的会引起我们消化不好，还会引起恶心、呕吐。

2. 热气熏熏鼻子

我们感冒的时候，会出现鼻子不透气的情况，如果鼻子不透气，我们感觉到会很难受，睡觉的时候会张着嘴，这样子很容易引起我们打呼噜，如果鼻子严重的不透气的时候，我们建议大家倒一杯热水，把鼻子放上去，一定要记得鼻子不能离那个杯子太近，以免被热气烧伤，我们熏的时候，可以采用吸气的方法，这样鼻子就会通气。

3. 吃药休息

我们在感冒的时候，会感觉到整个人乏力、没有精神，有的时候还会感觉到很困，我们可以多多的卧床休息，我们在休息之前，可以吃点药，吃完药之后喝杯热开水，然后躺床上盖着被子就可以睡觉了，我们在睡的时候会出汗，这就是为什么让喝杯水的原因，可以补充身体缺少的水分，休息好了以后，我会感觉到自己稍微有点儿精神，也让感冒加快好得速度。

春季防护感冒：

做好春捂

俗话说得好“春捂秋冻”，就是说春季的时候一定要注意好保暖，虽然说，春季的温度慢慢的回升，但是我们还是会感觉到天气寒冷，大家穿的厚厚的羽绒服脱下，之后换上薄点儿的羽绒服，因为春季的会出现倒春的现象，如果我们要是没有做好防护的时候，很容易感冒，春捂主要意思是上薄下厚。重手足，主要是保护好我们露在外边的身体部位，这样可以避免寒气的入侵。

以上就是我们今天说的感冒方法，希望可以帮助那些需要的人群，只要我们遵守好春捂这个概念，我们春季就会避免感冒的发生。

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