宝宝如何注射流感疫苗，家长必看

北风凉，流感至，多地疫苗紧俏！

最近正在降温，也到了每年流感高发期，所以流感疫苗成了“抢手货”，很多地区出现了供应紧张。

这不是危言耸听，随手打开微博话题搜索，发现流感疫苗供不应求的话题阅读达到了392.5万，而且讨论量还在持续上升。

打了流感疫苗就能预防流感吗？每个人都适合接种吗？别着急，这份最新最全指南送给你~

快医特邀专家

张 鸿

北京朝阳医院呼吸与危重症医学科 副主任医师

兼职：中国残疾人康复协会肺康复专业委员会常务委员,中国医师协会康复医师分会心脏康复专业委员会委员，北京医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组委员，《全国医疗服务价格项目规范》修订咨询专家。

擅长：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性咳嗽。

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什么是流感疫苗？

流感是由甲、乙、丙三型流感病毒（同型病毒又分若干亚型）引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感。一旦患上流感， 一般会出现发热、头痛、浑身酸疼无力、怕冷等症状，多伴有流鼻涕和干咳等。

流感还能加重潜在疾病（如心肺疾患），或引起继发细菌性肺炎或病毒性肺炎，尤其是小孩、老年人、患有各种慢性病或体质虚弱者得了流感后更容易出现严重并发症，这些严重的并发症会导致患者的死亡风险增加。

流感疫苗是 WHO（世界卫生组织）预测的产物，由专家根据现有的病毒种类预测流行病毒亚型。然后厂家根据这些预测制备疫苗，以便在流感季节来临时有足够的疫苗储备。流感疫苗一般能预防 3 种亚型的流感病毒。

为什么要接种疫苗？

根据世卫组织和全球卫生合作伙伴的最新估计，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致300-500万重症病例和29-65万死亡。

流感轻则引起发热、咳嗽、流涕，重则使慢性健康问题恶化，甚至会导致基础疾病的并发症、肺炎和死亡，所以流感的预防非常重要。

接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。世卫组织最新发布的《2019-2030年全球流感战略》中，特别指出“每年接种流感疫苗”是预防流感的最有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感疫苗需要每年都接种？

流感疫苗接种后,能迅速在人体内产生保护性抗体,通常两周内就会产生效果,这种抗体能在人体内持续1年。所以要预防流感的话，每年都需要接种流感疫苗。

另外，流感病毒的变异非常快，世卫组织每年都紧密追踪流感病毒变异的情况，并根据搜集的数据，预测在即将到来的流感季节中最可能致病的病毒株。也就是说每年流感病毒流行株发生变异了，对应的流感疫苗的毒株配方也随之变化，所以只有每年接种最新的流感疫苗，才能达到预防的目的。

五类高危人群接种没商量

流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。WHO 和中国疾病预防控制中心建议以下这些人群应优先接种流感疫苗。

1. 6月龄-9岁的婴幼儿和儿童

世卫组织的数据显示，在某些流感流行季节，儿童流感年感染率可高达 50%，其中 5-9 岁年龄段的儿童感染率最高，重症和死亡病例常发生在 2 岁以下儿童。

2. 60岁以上老人

从全球来看，流感是导致 65 岁及以上人群住院和超过预期死亡的主要原因之一。流感感染是重要原因。在不同的年龄组中，60 岁及以上年龄组流感确诊病例的住院率最高。

3. 特定慢性病患者

与同龄健康成年人相比，慢性疾病患者感染流感病毒后，更易出现严重疾病或死亡，其流感相关住院率和超过预期的死亡率更高。特定慢性疾病包括心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）、免疫抑制疾病、免疫功能低下。

4. 医护人员

医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，感染流感病毒的风险高于普通人群。而且医务人员感染流感病毒后可增加院内感染的风险，增加其他医务人员、患者及其家属的感染风险。

5. 孕妇或在流感季备孕女性

国内外大量研究证实孕妇罹患流感后发生重症、死亡和不良妊娠结局的风险更高，国外对孕妇在孕期不同阶段接种流感疫苗的安全性证据充分，同时接种疫苗对预防孕妇罹患流感及通过胎传抗体保护 6 月龄以内婴儿的效果明确。

哪些人不适合接种流感疫苗？

1、对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者。

2、患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。

3、上次接种流感疫苗后 6 周内出现格林巴利综合症，不是禁忌证，但应特别注意。

接种疫苗注意事项？

1. 流感疫苗接种时间应避开前面提及的禁忌证，在身体健康状态下进行。

2. 与接种其他疫苗一样，注射流感疫苗前不需要检测免疫球蛋白。

3. 未满9岁的儿童首次接种，1针的免疫保护效果不足，打2针是为了加强免疫保护作用，2针之间的接种时间应该间隔4周以上，如果这期间出现了感冒的症状，那要等儿童康复后再接种第2针。之后就可以每年接种1针。

4. 接种完成后应留下观察 30 min 再离开。

5. 流感疫苗也可能会出现不良反应。主要表现为局部反应，包括接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等，全身反应有发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛、周身不适、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这些不良反应通常是轻微的，并且通常会在几天内自行消失，极少出现重度反应。

做好预防是关键

流感季来袭，我们该如何预防呢？

1、注意防寒保暖

冬季天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在冬季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别是要注意脚部的保暖。

2、保持空气流通

室内要勤开窗通风，保持空气清洁度和空气湿度。如果雾霾天通风时间少的情况下，可以选择在家放置一台空气净化器，必要时要利用消毒液进行消毒。

3、注意健康防护

在流感流行期间，应尽量避免在人群密集处长时间停留，外出尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。尽量减少触摸公用物品，勤洗手。

4、优化生活习惯

每天保持充足的睡眠，愉快的精神，保持适量的运动。合理膳食，饮食尽量保持清淡，多食用绿色蔬菜，利用饮食补充身体所需维生素。

5、提前疫苗预防

流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。

附：《北京市2019年流感疫苗接种单位大全》

专家提醒：

流感疫苗是预防流感最经济有效的一个措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。但因为流感病毒变异型极强，所以接种了流感疫苗也不能确保一定不得流感。对于普通百姓来说，不论是普通感冒还是流感，如果发热较轻或不发烧，就是打喷嚏、流清鼻涕，吃饭正常、体力也正常就可以在家自行调养。但如果症状加重，比如体温升高到38度以上，咳嗽咳痰，甚至呼吸困难就需要马上去医院就诊。

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