动不动就感冒，是风寒风热，还是体质太弱，实证虚证要搞清

感冒作为一类常见病，多发病。几乎没有人未患过此病。虽然绝大多数情况下病情较轻，预后良好。但因为有时会继发肾炎、风湿热、鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎甚至肺炎，所以也不能掉以轻心。特别是平时患有慢性疾病，免疫力低下患者，一定要注意预防，积极治疗。

中医学对于本病也有非常清楚的认识，中医认为感冒是外感六淫邪气侵袭肺卫所致。风为六邪之长，常会裹挟其他邪气，再加上患者自身的个体差异，对感受的外邪反映也有不同。如阳虚之人易受风寒；阴虚之人易受风热、风燥；痰湿体质易感受风寒湿邪。

本病初期多为肺卫表证，属实证。一般病情较轻，通常5-7天痊愈。而体虚的病人，则呈虚中夹实，本虚标实之证。

实证

1、风寒表证：患者常常恶寒发热，无汗，嗓子疼，流清涕，咳嗽，痰白。舌薄白，脉浮紧。治疗应当解表散寒、辛温宣肺。临床常用麻黄汤加减。

2、风热表证：患者身热恶风，咽干肿痛，口渴欲饮，咳嗽痰少而黄。舌红苔薄黄，脉浮数。治疗应以辛谅解表、祛风清热为原则。临床常用银翘散加减治疗。

3、暑湿感冒：夏季此型患者居多，表现为头身困重，身体乏力，心烦胸闷，恶心呕吐，鼻塞，流浊鼻涕。身热不扬，汗出而热不解。舌苔厚腻，脉濡数。治疗原则是清解暑气，祛湿解表。常用新加香薷饮或藿香正气散治疗。

虚证

1、气虚外感：素体气虚或者老年人免疫力低下，可能会反复外感。表现恶寒发热，但体温不甚高，咳嗽、头疼，鼻塞，痰白清稀，平时爱出汗，体力差，语声低微。舌淡苔白，脉浮无力。治疗应当益气解表。玉屏风散效果较好。

2、阳虚外感：平时阳虚体质之人，特别是老年人，多属此证。表现恶寒重，发热轻，自汗多。平时畏寒肢冷，面色晄白，舌淡胖大，苔薄白，脉沉细。治疗当温阳解表散寒。首选麻黄附子甘草汤加减治疗。

3、阴虚外感：患者素体阴虚津亏，多伴有素痰，以胸中烦热，手足心热，盗汗、微恶风，少汗，头昏，口干少痰，鼻塞，流涕，舌红少苔，脉细数等为常见表现。加减葳蕤汤为此证代表方剂。

4、血虚感冒：患者多发热，恶风，头身酸痛，心悸，头晕，耳鸣，面色萎黄或苍白，舌淡苔白，脉细、浮。治疗宜养血解表，常用葱白七味饮加减治疗。

预防护理

加强身体锻炼、增强免疫力是预防本病的根本。可根据不同的年龄、体质，选择适合本人的体育锻炼项目。如中老年人可以选择太极拳、快走等。年轻人可以选择球类运动。

同时要注意饮食、起居有节。不要熬夜，早睡早起。不能挑食，各种营养成份均衡摄入。体质较差的人群，还可以选服扶正固本的中成药，提高免疫力，气虚者可以选择玉屏风颗粒，气阴两虚者选择槐杞黄颗粒，连续服用1-3个月

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