秋分过后，远离咳嗽，请记住：三不吃，两坚持，娃的脾肺才会好

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又到了换季的时候了，很多孩子都受凉生病了，开始不停地咳嗽。估计很多家里都是有这种情的，担心孩子踢被子，家长经常是半夜起来好几次，看看孩子有没有好好盖被子，累惨了家长，也看不住孩子踢被子。

孩子一受凉就生病，感冒发烧都好说，唯独这个咳嗽翻来覆好不了，拖拖拉拉。并且最近孩子都上学了，一个孩子感冒传染五个，最近去接孩子放学，很多小朋友都被家长领回家去了。

路上还跟一个家长再说，只见他就自己，没领孩子，这位家长说，她是来给孩子请假的，孩子在家里一直咳嗽，估计最近上不了学了，最快也得半个多月才能好。

其实家长对宝宝的咳嗽又很大的误解，孩子咳嗽并不是病，而是身体里出现问题了。小孩子现在很小，在加上换季，咳嗽一般都是因为脾肺出现了问题，孩子反复咳嗽，特别是感冒之后留下的咳嗽，反反复复，都是伤害了孩子的脾胃才出现的。

因此给宝宝护理，重点不是让孩子别咳嗽了，而是要关注一下孩子的脾肺，秋分过后，远离咳嗽，要记住：三不吃，两坚持，娃的脾肺才会好。

秋季娃三不吃：

1.不要吃太饱。现在的家长都希望孩子多吃点，但是吃撑了之后，脾胃的消化负担很大。孩子容易积食不说，特别容易滋生痰液，影响肺部的功能，孩子经常生病不说，还会不停地咳嗽。都说“积食生百病”，这就是让孩子吃多的后遗症。

2.不要吃太甜、咸、辣。孩子吃饭的食物一定要掌握好口味，重口味的食物很容易影响孩子的脾肺，增加孩子咳嗽的情况。刺激孩子的脾胃产生湿气，增加负担又没办法运化，这就导致了宝宝的身体里，湿气加重，痰湿过多，孩子自然就开始不停地咳嗽了。

3.不要吃冷物。秋季现在的气温还没有那么低，孩子刚从夏季出来，总是还想贪几口凉的。妈妈记住一定不要再给孩子吃了，很多孩子很容易脾肺不好，都是这个时候，饮食不注意引起的，家长一定要关注孩子的嘴，进入秋季，食物要以温热为主。

秋季家长两坚持：

1.坚持给孩子养脾肺。秋季孩子的脾肺最容易出问题，家长多给孩子喝点粥，里面多放点陈梗末，或者直接冲水给孩子喝，帮助调理脾肺，孩子咳嗽少了，都不反复了，生病都少了，家长一定要给孩子养脾肺。

2.坚持给娃拍痰。这个是孩子有咳嗽的情况下，要给孩子拍痰，注意避开饭后，以免影响孩子的消化，产生一些呕吐的反应。

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