如何区分流感和普通感冒？（内附4种常见感冒的应对方法）

文 | 杜阳

普通感冒单纯受寒的情况比较多，症状都是受寒的症状，比如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻微怕冷怕冷，发烧，身上疼痛，有明显受寒的诱因。

流行性感冒受寒的症状可能不是很多，鼻塞鼻涕不是很明显，但是自体感觉更难受。往往发烧温度高、精神不佳、不容易退烧；全身症状明显：身上酸痛，头疼程度更明显；精神状态不是很好，饮食胃口不好。

而且流行性感冒往往是突然起病，来势汹汹的，且发生在流感爆发的季节。

初期的时候就要注意了，比如刚开始打寒颤，或者喷嚏、鼻涕频繁，就可以做一些事情。

1.及时添衣，尽快到温暖的地方。

2.可以泡脚，泡到身上微微汗出。

3.三片生姜熬水，趁热喝，完后还可以喝点热米汤或者热粥。

4.喝一碗胡辣汤或者酸辣粉。

5.用暖宝宝贴背心或者大椎。或者屁股八髎处，就是背上膀胱经最敏感点，能尽快让身体暖起来。

1.自己不会用药的时候，不要随便使用抗生素，消炎药等等。如果症状严重的及时去医院。

2.感冒以后，不要去人多吵闹的公共场所，避免传染

3.把窗户打开一些，保持空气流通，早点睡觉，多休息。

4.吃的清淡一点，不知道什么该吃什么不该吃的，建议就喝稀粥即可。不要担心营养不够。流感生病，一碗粥能量是足够的。

5.流感爆发季节，预防很重要。小孩子的话，一方面注意饮食，比如易消化清淡，尽量避免积食啊、腹泻之类消化问题，脾胃和了，才有更好的抵抗力，才不会被传染；另一方面就是注意衣物的添加，避免受寒、出汗多等诱因导致生病；

6.如果幼儿园流感孩子多，自己孩子如果体质不好，也可以请假的；

7.少到密闭的公共场所，活动尽量在室外，人群分散，空气流通的地方。

不要看到鼻涕多就想要鼻炎，就去治鼻子（使用激素类药物，消炎类药物）。鼻涕的发生不只是鼻子的问题。一直挂着清鼻涕的，我们多考虑表证没解完，也就是说感冒没好完；长期鼻塞的，有可能是孩子胃肠消化不好，存在一个积食的情况；一旦有温差就鼻涕的，多考虑孩子有一个虚寒体质。所以要整体辨证，综合治疗。

感冒咳嗽其实很常见。家长不要在感冒初期一看到咳嗽就用强烈止咳的药，这样反而会导致后面感冒好了，咳嗽却一直反反复复总不见好。初期咳嗽，其实是人体一种自我保护的反应。往往是因为肺气不宣或者是产生了一些痰液，所以咳嗽是为了气机能够正常出入或者排痰。压制多了，反而将邪气闭在了里面。生病是一个过程，欲速则不达。

感冒是表证，准确的做法是解表，有辛凉解表，有辛温解表。要选择一些具有发散作用的药物。而很多清热解毒或者抗病毒的药都是寒凉泻下的药，不仅不能治疗感冒，反而可能影响病情的康复或者导致病情加重。小孩子脾胃弱，清热解毒的药要少用、慎用。

首先说一下西医的细菌性感冒和病毒性感冒不能套用在中医感冒的分类上，有时候有一点相似的地方，比如受寒和细菌性感冒，但是又不会完全一样，所以如果你要是问一个中医我这个细菌性感冒吃什么药，那这个医生一般都开不出药来。

（1）单纯风寒感冒

有比较明显的受寒的诱因。比如突然降温没穿衣服；比如出了很多汗，没擦干，汗凉了；比如光脚在凉凉的地板上玩耍了很久；比如晚上睡觉总是蹬被子等等。

单纯风寒感冒初期症状常见的有：喷嚏、鼻涕、寒颤、怕冷、咳嗽少痰、头痛、发烧，咽痛等；舌淡红，苔薄白。初期一般会略有不适，孩子会黏人一些、但是整体不算烦躁，饮食胃口也还可以。

在对症的情况下，可参考处理方法：葱豉汤、姜糖水、参苏丸、荆防颗粒、风寒感冒颗粒等。配合给孩子搓搓后脖子等。

（2）感冒化热

一般出现在感冒后两三天，可能鼻涕由清转黄、黏；喉咙痛伴随咽喉红；头晕头痛明显；呼吸的气可能会热；口干喜欢喝水；咳嗽痰比较黏等。舌边尖红，或者舌上红点增多，苔偏黄或者黄白相间。

在对症的情况下，可参考处理方法：感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液，小儿豉翘清热颗粒，小儿麻甘颗粒等。

处理：解表，清热。

（3）感冒夹湿（寒湿）

一般是平素孩子就是寒湿体质或者是生病的时候寒湿同在。外在表现跟风寒感冒类似，但是往往咳嗽的话会痰多，稀白痰。最好判别的就是看舌头：舌头上明显水水滑滑的，水分很多，苔是白腻铺满舌头的，往往有的还有舌头比较胖大，大便是稀溏的。就是看起来水分很多。

在对症的情况下，可参考处理方法：九味羌活丸、荆防颗粒、藿香正气液口服液配合解表散寒药、或者解表散寒药物加香砂养胃丸、川芎茶调颗粒、通宣理肺丸、解表散寒药加二陈丸、午时茶颗粒等。

（4）温病（感冒+湿热）

这种是最复杂的，症状看起来有寒有热，因为夹湿，还不容易恢复；孩子自己感觉也比较难受，往往还会伴随一些消化问题。

常见症状：发热反复，不容易退热，孩子比较烦躁，有流鼻涕咳嗽等，咳嗽痰不容易咳出或者有带黄；清鼻涕浓鼻涕交替；咽喉红肿疼痛；胃口不好；大便不成型臭不易解等；舌质红或者局部红或者有很多红点，苔是厚腻的，黄白相间或者偏黄；舌上有的地方看起来舌苔很薄，不是完全没有，但是看着就是有点光亮。舌头也可能是肿肿的。

如何应对：尽量找中医用汤药处理。因为市面上能用的中成药有限，对于这种寒热湿夹杂的，并不是很好应用。

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