换季总是咳嗽不止？中医师建议：喝4碗止咳水，咳嗽咽痛自然好

换季的时候由于天气变化很快，忽冷忽热，就很容易感冒。有些只要感冒了，就会引发肺炎、支气管炎、导致咳嗽反复都好不了。那么换季易感冒该如何预防呢？咳嗽老不好吃什么？

换季总是咳嗽不止？中医师建议：喝4碗止咳水，咳嗽咽痛自然好

一、雪梨炖冰糖

梨是民间止咳用的最多的水果之一，有生津止渴、清热止咳的食疗价值。换季敏感期时，可将雪梨去皮去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化后食用，润肺止咳的食疗体验很是不错。

二、萝卜蜂蜜水

白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病能力的作用;蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。换季敏感期一连数日咳嗽不止，可买几根白萝卜，把白萝卜洗干净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，放进无水无油的罐子中，静置24小时，等到汁水渗出后适当饮用，咳嗽便可减少，连喝几天后，咳嗽就可痊愈。

三、糖煮金桔

中医讲金桔性温，具有理气解郁、化痰、止咳平喘等功效，换季敏感期时，将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用，没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用，即可起到很好的止咳化痰食补体验。

四、丁香叶桂花茶

中医认为，丁香叶消炎、镇咳祛，桂花止咳化痰，消肿散结，两者搭配的丁香叶桂花茶可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。换季敏感期时，可以准备丁香叶5克、桂花3克，放入砂锅中，加入适量水烧开，然后小火煮8分钟过滤掉渣子、晾凉就可以喝了，能起到很好的止咳化痰作用。