感冒就要多喝水，这样身体很快就会康复，这种说法是正确的吗？

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多喝水能治疗感冒吗？这是真的吗？首先要明确的告诉大家多喝水是不能治疗感冒的。但是我们传统观念中呢，感冒期间大家都建议需要多喝水，这是为什么呢？因为感冒期间呢，会出现一些症状比如头痛、咽喉痛、浑身酸痛这些表现。喝水确实能够缓解这些感冒的一些症状。

像我们普通感冒它是一种自限性疾病，什么叫自限性疾病呢？就是说你用不服用药它随着时间的推移，一般5~7天它就能够自然的缓解。如果像一些流行性感冒，可能还需要一些针对性的药物，甚至需要及时到医院，需明确诊断。首先说我们正常人每天建议的饮水量是1500~2000毫升，这是适合我们大多数人的。

当然感冒期间呢，如果你一味的大量饮水，不知道大家知不知道水中毒的概念，就是大量饮水之后会造成我们一个低钠血症。细胞水肿、头晕无力这些表现，当然我们这个感冒大量饮水出现这些表现的时候就可能会是水中毒的初步表现，水中毒的感觉就是大量饮水出现低钠血症。

所以感冒期间呢，大量饮水是不适合的。另外呢，有些有基础病变的这些人比如肾功能受损的人要多喝水还会加重心脏肾脏的负担，更不利于感冒的恢复，所以很多人建议少量的，多次饮用，甚至是可以喝一些电解质饮料，更适合我们感冒初期，一些症状的缓解。

要喝温水好一些，这样有利于感冒的恢复。在感冒期间，我们要注意休息，劳逸结合这更为重要。让免疫力得到提高。感冒期间一般我们都是这个味蕾下降，吃什么都没有胃口，这个期间建议多吃一些新鲜的蔬菜、粗纤维的食物。这样可以增加我们身体的抵抗力，利于感冒的恢复。就比如说风寒感冒，风寒感冒会怕冷、流鼻涕、打喷嚏，这时候我们用姜末、葱白开水沏一碗汤。趁热服下觉得微微出汗，这样对疾病的恢复是有效的。但是这个时候如果你觉得嗓子痛，会有咳嗽甚至有痰，这时候不适宜用姜汤了，可以加点疏风透热解表的一类药物。多喝水治疗感冒这种说法是不正确的。你现在知道了吗？本期的原创文章你喜欢吗？喜欢的话就点赞关注小编，有任何意见欢迎大家在下方留言。本期再见！