大风天嗓子痒，可能是咽炎发作的前兆，如何进行自我护理？

秋风起，万物萧瑟，人也极易受自然界的影响而意志消沉，有的朋友一到大风天就觉得嗓子刺痒难耐，这是为什么呢？实际上，秋季主气为风，人体易受风邪入侵，特别是一些体弱多病者，秋季一遇大风天就觉得嗓子发痒，这很可能是咽炎发作的前兆。因为风邪入体，可能引起感冒、咳嗽，这些都很容易诱发咽炎。

前人们常说“风为百病之长”，那么有人要问了，为何“风为百病之长”呢？中医认为，风邪往往是外感病因的先导因素，人体容易感受寒、湿、燥、热等邪气，而这些邪祟一般以风邪为依托向人体发动侵袭。风邪与寒合而入体，则为风寒之邪；与热合而入体则为风热之邪；与湿合而入体则为风湿之邪，与暑合而入体则为暑风，而秋季风多燥狂，风邪与燥合，人易感风燥。因此，中医临床上的患者多以感受风邪者为主，又易与六淫诸邪相合引起急慢性咽炎、扁桃体炎等疾病和不适。所以我们说风为百病之长，六淫之首。

中医诊病讲究“天人相应”，非常重视人与自然之间的关系，如果气候短时内发生剧变，人体很难适应这一变化，或者人的抵抗能力减退，患病也就难以避免。秋季多风，在五行属木，在五脏属肝，日常生活中要注意肝气疏泄，不要生闷气，保持心情舒畅，也要防止风邪侵袭。

咽炎患者要想远离风邪，防止发病，首先要做好防风避风的措施，根据天气变化适时增减衣物。白天建议开窗通风换气，保持室内空气质量，但夜间睡觉时务必要关好门窗，以免虚邪贼风侵入体内。除此之外，咽炎患者还应加强营养摄入，保证蛋白质以及维生素供给，以改善人体抵抗力，抵御风邪。

多风季节咽炎患者要积极防控病情发作，注意自我护理。特别是要注意做好感冒的预防。因为感冒传染性与流行性比较高，加上入里化热，容易伴随其他病变，也是咽炎发病的先导。

对于有咽炎病史的感冒患者，除了按照中医温热病规范治疗意外，在解表的同时还要配合清热解毒治疗，以连翘、大青叶等常用中药为主，解表的同时应注意防止阴液受损。感冒嗓子刺痒的情况下，还可服用慢严舒柠咽炎片，此药为中药组方，含有青果、麦冬、蝉蜕、百部、牡丹皮、板蓝根、款冬花、天冬、玄参和木蝴蝶等多味中药材，可滋阴润肺、镇咳止痒，消肿止痛，对感冒咽炎发作等问题有帮助。