孩子脾虚是生病的主要原因，家长要做个有心人，这些细节须注意

7月中旬，孩子们盼望已久的暑假终于来临，在固生堂佛山国医馆，也迎来了儿科就诊的高峰，不少家长希望通过暑假的休整，将孩子身体状态调节到最佳水平，纷纷带孩子来调理身体。

反复感冒、胃肠不好、厌食腹痛、身高体重跟不上……孩子们的问题真不少！

中医专家表示，小孩子多数的症状，都是因为脾虚引起的，家长在日常生活中注意调理，帮孩子塑造平和体质，预防胜于治疗。

一、热闹：家长忙着暑期给孩子调理身体

小佑今年5岁，却是医院的常客。

因为她经常感冒发烧，扁桃体已经肿到Ⅲ度，张开嘴巴会看到两个扁桃体肿得几乎靠在一块，有的医生甚至已经建议她切除扁桃体。

除此以外，小佑还不喜欢吃饭，看到饭就没胃口。小佑妈妈带着她到处寻医问药，最后选择了固生堂佛山国医馆佘晓英医生，经过3个月的调理，扁桃体已经缩小到Ⅰ度，胃口也大增，整天嚷着想吃东西。

小佑妈妈说，孩子还有一年就读书了，小学的课业要求有更好的身体素质，所以希望在上小学前继续调理增强体制。

据固生堂佛山国医馆统计，暑期来调理身体的孩子主要集中在两个阶段。

一个是准备上幼儿园的3岁左右孩子，家长担心上幼儿园会反复感冒，提前给孩子调理增强免疫力；另一类是像小佑这样准备上小学的6岁左右的孩子。

另外，还有一些过敏性鼻炎、哮喘的小患者，因为平时学习忙没有系统调理，希望抓紧暑假时间针对性治疗。

“小孩子的症状，多数都是由于脾虚引起的。”佘晓英医生说，帮孩子们调理身体的过程，很大部分工作是教会家长观察孩子身体的变化，例如口气、大小便、食欲等，让家长学会形成良好的喂养习惯，脾胃好了，孩子自然抵抗力就好了。

二、专家：调理好“脾胃”孩子少生病

孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等等问题，可能看中医最后都会被归结到脾胃问题。

为什么“脾”这么重要呢？

中医理论认为，儿童先天基础源于父母的肾气，后天生长发育源于自身的脾胃，脾为后天之本，是人体营养来源的重要载体。

首先是“主运化”，脾的运化功能是将我们吃的食物转化成气血，转化成易于消化的物质，能够供给全身的营养吸收，如果孩子脾胃不和就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便不是很正常等等情况，时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好。

其次是“主升清”，脾把消化的食物转化成气血，转化成营养物质之后，上输给心肺。

脾的功能不好，向上托举气血的功能就不是很足，所以心肺得到气血濡养就非常少。

孩子脾胃不好的话就容易出现肺部的疾病，比方说感冒、咳嗽、发烧等等。

再次是“主肌肉和四肢”，一样年龄的孩子，有的孩子非常瘦弱，胳膊腿的肌肉非常松弛、疲软，这样的症状就是脾胃虚弱；有些孩子肌肉紧实致密，脾胃功能较好，也不容易感冒。

平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实，也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志。

“0—6岁儿童是生命过程中非常重要的一个阶段，而且体质还未定型，可以通过保健方法去塑造。”固生堂佛山国医馆佘晓英医生认为，健旺好脾胃，平衡好阴阳，用现代医学的保健思维与中医儿童体质培育与保健，突出以脾胃为中心，达到保健在前，预防为主。

三、辩证：家长做个“有心人”，孩子细节应注意

佘晓英医生提醒，孩子身体出现问题，多数是属于脾虚质、热滞质还是湿滞质，家长在生活中应该做个有心人，仔细观察孩子身体的变化，学会用恰当的方法提高孩子自身的免疫力。

1、脾虚质

表现为食欲不佳，进食后消化不好，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日2－3次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕。

调理方法是健脾益气，用四君子汤——太子参、白术、茯苓等。

2、热滞质

表现为口气臭秽，唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便异臭，小便黄，舌质红，苔黄厚或腻。这样的小孩体型偏瘦。

调理方法是小儿热滞汤——太子参、白术、云苓等。

3、湿滞质

表现为口气酸臭，食欲差，食量不多，自我调节能力差，尤其进食湿气重的食物后，感觉明显不适。面色萎黄，精神疲倦，食欲不振，眼屎多，厌食油腻，有时呕吐痰涎，纳呆，有时浮肿，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄或泄泻，小便浑浊、量少或正常，舌质淡胖,边有齿痕，苔厚白腻。

这样的孩子形体虚胖，调理方法是健脾化湿，方药用小儿湿滞汤——太子参、白术、云苓等。

四、提醒：小儿脾胃虚弱日常需注意饮食调理

当您看中医的时候，或许不少医生会提醒您要戒口，小儿身体属于“脾常虚”的状态，所以饮食更需注意。

1、少吃干燥、辛辣等等重口味食物

首先油炸、腌渍、膨化类食物容易导致孩子脾胃削弱，因此想要缓解小孩脾胃虚弱，就要杜绝或少吃这类食物。

2、热而软的饮食

我们要给孩子吃软烂的食物，尤其是在三岁以下的宝宝。

对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变得强壮，脏器也要逐渐发育，所以，在饮食上一定要注意温热软烂。

当宝宝可以逐渐吃辅食的时候，要先以白粥、米汤为主，逐渐过渡到复杂的辅食，不要一开始就吃蛋黄、肉糜之类的，不好消化，这样很容易就会伤到孩子的脾胃。辅食要循序渐进地添加，否则欲速则不达。

要给宝宝吃温热的食物，寒凉的食物会抑制脾胃功能。

不要给宝宝吃油炸的、过于粗糙和硬的食物。油炸食品比较油腻，宝宝脾胃功能还处于比较弱的阶段，消化这种食物对宝宝来说还是有些困难，有些孩子就是因为吃了一两顿这种油炸食物，伤到了脾胃，就很难恢复过来。

3、药食同源

不能够给孩子服用太清热解毒、祛火等等药物，这样很容易损伤孩子的肠胃。

对于脾胃虚弱的孩子，中医有一些食疗的调理方法，很多中药既是食物又是药物，叫做药食同源，比方说红枣、山楂、生姜、白萝卜等。

健脾胃、助消化的食物还有白扁豆、白山药、白术、茯苓、山楂、神曲等。

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4、捏脊疗法

孩子脾胃虚弱调理，可以对孩子进行适当的捏脊，这样效果很好。

具体的操作方法是家长的双手握成空拳的样子，然后用拇指按压孩子背部突起的部分，然后从上往下推挤，每天做两次，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。

捏脊不仅能够缓解小孩脾胃虚弱，同时还能够强身健体、增强体质。

医生

佘晓英

中医内科

简介

毕业于广州中医药大学，广东省针灸学会灸法委员会委员，广东省中医药学会疑难病专业委员会委员，广东省针灸学会切脉针灸委员会委员。

擅长

毕业后一直从事中医临床工作，孕前体质调理，育前体质调理，儿童体质保健、主治月经病，不孕症，小儿感冒，咳嗽，厌食遗尿等方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长对妇女、儿童中医体质的调理保健。

出诊时间

周二/周四/周六下午 14:30-17:00 佛山南海分院