夏季吹空调易感冒，这个方法可以预防感冒还可以治疗感冒

最近相信很多朋友都感受到了大自然前所未有的热情！全国各地普遍高温。网上各种段子层出不穷，今天筱青就也给大家分享个段子。

正在上班的同时看到外面天气有变，乌云密目，于是拿出手机一看接连几条高温橙色预警，暴雨蓝色预警，于是说“难道要下开水不行？”惹得大家哄堂大笑。

进入夏季以后高温和雨水都会增加我们感冒的风险，今天筱青就和大家聊聊关于感冒的话题。

随着生活水平的提高，空调现在已经是我们夏季的必备。给我们的生活带来了很大的便利。不过有时候我们也会有不适的感觉，特别是体质较差的朋友，吹了空调以后，会感觉鼻塞头疼，或者关节疼痛的情况。

从中医角度来讲夏季我们身体的毛孔多处于开放状态，这个时候我们直对空调很容易造成寒气入侵。这样身体就会出现受寒的情况，受寒以后出现鼻塞、头疼、打喷嚏的情况，这种就被称为风寒感冒。

受寒以后除了出现感冒以外，有风湿关节问题的朋友还会感觉风湿问题加重的情况。中医讲寒则凝，凝则不通，不通则痛。受寒以后会使我们身体血液循环变差，就会出现瘀滞的情况，这样疼痛也就出现了。

所以筱青建议大家，夏季吹空调的时候一定要适度，不可将问题调太低，不要直对身体吹风，一方风寒湿邪入侵我们的身体。

从中医角度来解读风寒的话其实也很简单。被风寒入侵解决的方法就是散寒，想要散寒首先就是要解表，筱青今天就给大家推荐一个对于风寒感冒的养生粥，对于风寒感冒效果不错。也可以直接做早餐用，可以起到很好的预防感冒的效果哦！

原料：鸡肉、葱白、香菜、红枣、生姜、大米

做法：将葱白，香菜洗净切碎；红枣洗净去核；大米淘洗干净；生姜去皮拍碎（生姜皮性寒，有收敛作用，所以一定要去皮，否则将起到反作用）；将鸡块、大米、生姜、红枣一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸，小火继续熬煮一小时。煮至米熟肉烂，加入葱白，香菜即可。

这个方法中葱白性温，味辛，其中含有很多挥发性物质，食用以后可以促进血液循环，有利于祛除体内的寒凉之气，具有非常不错的发散风寒的作用。

生姜这个相信很多朋友都比较了解了，性温有很好的散寒作用，回阳通脉，并且对于脾胃也有很好的温养作用，不仅可以散出我们体内感染的风寒，还有促进食欲的作用哦！

如果不喜欢吃鸡肉也可以用葱白粳米粥，可以达到同样的作用。将葱白洗净，切断，粳米淘洗干净，加入适量清水，和我们平时煮粥一样，等粳米煮烂的时候加入葱白即可。如果受寒相对较严重，可以加淡豆豉一起煮哦！

中医养生一直讲究辨证施治，很多时候我们去看病的时候只是医生进行一番诊疗，我们自己并不了解到底是怎么回事！

所以关注筱青，每天学习一点疾病知识，学习一点养生理念，做自己健康的主人！