生病不一定就是坏事！经常生“这种病”，说明你的寿命会更长！

周围有一些人经常都会出现，或者是经常都会出现生病的情况，有些人就会给他们起一些外号叫做病秧子，那么这一些老病号，却能够承受，在平时看起来是很健康的，有时候突然生了大病，这件事就让人非常的费解，其实生病不一定是坏事，如果是经常生这种病的话，那么说明你的寿命会更长。

人的免疫力并不是从一些营养中直接获取的，而依靠人体内外的各个抗原刺激，那么激发人体免疫系统所产生的这种情况，当一些小细菌病毒反复刺激的时候，那么免疫力就会这样对他们产生一种抗体的情况，那么在这种情况下，细菌就会入侵，这样就会迅速的进入一个战斗的状态，所以会做出一些针对性的防御等等，极少量的细菌病毒，就会给我们的身体打一些疫苗。

比如说感冒：

其实感冒可以激发人体的免疫力，有一些研究发现，在一年内感冒不足一次的人要比一年内感冒好几次的人，得癌症的几率相对来说要高出五倍，还要多，感冒后免疫力与病毒就会发生一些反应，那么也就会产生一些干扰素，这样的话就能够刺激人体免疫的系统，和防御细胞，那么就会成为一些被感冒侵袭的细胞，当每一次感冒的时候，免疫力就会得到一些锻炼，那么他们的实力在这种情况下也就会变得更加的强，其实也是有利于抗体能力的一个提高的。

那我这种情况在我们的生活中可以说是非常常见的一种情况，有的人会经常生病，但是没有一个致命性的疾病，有的人甚至会更加的成熟，那么可能就会有这样的问题出现，日常生活中怎样才能更健康的养生呢？怎样才能够帮助我们更加的长寿呢？

1、走路

经常步行那么对于一些跑步游泳这一项的运动，或者是强度适中的一些运动，可以让我们的肌肉得到一个非常好的训练，还能够帮助我们甩手糖尿病和一些肥胖疾病的发生。

2、保持微饿

其实微小饥饿它能够帮助动物和人类健康长寿，那么这个问题也并不是非常难以理解到，它能够减缓人体的一个新陈代谢，因为细胞死亡可能够促进人体的一个衰老，这样的话就能够加速死亡，此外微笑肌肉还能够激发我们的潜能，所以说能够让我每一次带去的新细胞都拖着，所以说也就不会那么容易阵亡了。

3、保持乐观

其实拥有一个乐观的心态，那么对人情承受来说，可以说是非常重要的一件事，一个城市的原因是有非常多的，那么豁达开朗的心情，他其实也是其中一个非常重要的因素，不少老人患有一些疾病的原因，与精神刺激是有一个很大的关系的，在生活中有一些不良的精神刺激，也会影响到我们人身体的新陈代谢，那么就会使他们出现一些免疫功能下降的情况。