夏季反复感冒?体虚惹的祸!中医教你如何应对

文 / 广州十三行国医馆
2019-07-05 14:52

感冒好不容易才清除掉,没想到几个星期之后又“卷土重来”了!虽说这不是什么大病,但反复发作难免让人无精打采,降低生活质量!

偶尔感冒一次是正常情况,但频发性的感冒很可能是“体虚”所致的,中医认为,体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒,主要见于体弱之小儿、妇女和老人,患某些慢性疾病,以及长期运动少、工作过劳、紧张的人群。

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体虚感冒一般有哪些特点?

1.患者是以“体质虚”为前提,有时未见明确的致病诱因,也会因为正气虚而遭致外邪侵袭而得病。

2.患者每年感冒次数较多,感冒持续时间也较长,少则10天,多则在1个月以上,病情缠绵日久。

3.体虚感冒者,服用一般感冒西药或解表中药,疗效并不明显。

有上述症状的朋友,要注意适应气候冷暖的变化,勿使室内外环境的温差过大,同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。此外,平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼,并注意日常饮食营养的调理,以增强机体的抗病能力哦。

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夏季吹空调

儿童要小心“寒包火”感冒

长时间待在空调房里,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,体内蕴热,一旦遇到室内外温度过大的情况,就容易诱发外寒内热的感冒。

儿童脏腑娇嫩,形气未充,是感冒最容易“侵犯”的人群,从中医的角度来看,夏天宝宝感冒大多是肺胃蕴热后吹空调引发的“寒包火”感冒,治疗这种感冒,既要清内热,同时还要散风寒。

寒包火感冒的儿童,多以发热恶寒、鼻塞流涕为症状,同时还伴有咽喉肿痛,口渴等症状。这种感冒与内火密切相关,特别是肺胃之热,不仅要泻火,也需要在平时生活中注意预防,比如不要给宝宝捂得太多,也不要让孩子吃得太多。

其实无论是大人还是小孩,都有可能会出现寒包火的感冒,建议将居家的空调调整到相对“较高”的温度,比如可以设定在27℃至28℃,室内外的温差不要超过10℃,从外面进入空调房,无论大人还是小孩,都要先把汗水擦干。

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三伏天贴药

扶助阳气提高抵抗力

预防感冒

三伏天是夏天最热的一段时间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。分为三个期间,即初伏、中伏、末伏。一伏一般为十天,三伏大概一个月左右。

三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候,在此期间贴药,利用夏季阳气旺盛,人体阳气随之生发渐旺,体内凝寒之气易解的状态,最易恢复和扶助人体的阳气,加强防卫功能,提高机体的抵抗力,而且夏季人体气血流通旺盛,药物最容易吸收,此时贴药更能起到事半功倍的效果。

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