天气转冷，气虚型瓣膜病人怎样强身防感冒？
刘冰燕心脏病方药100讲（93）
中医所谓的气虚，是指由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。
常见表现：平时语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。
其它表现：面色偏黄或咣白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
气虚患者对外界环境适应能力较差，不耐受寒邪、风邪、暑邪等。
现在天气越来越变冷了，尤其是北方一些地方下个月就要供暖气了，这个过度时刻，一些中重度心脏病人就容易出现气虚症状：显得精神不好，懒洋洋的，浑身疲惫，一天到晚总想躺在床上，吃饭也想在床上吃，不爱说话，说两句话也有气无力的，还总觉得心慌，怦怦的，好像心要跳出来似的。睡过的床，躺过的沙发感觉湿漉漉的，老出汗。看舌脉，则舌质淡，胖，脉无力。有的人只要变天，只要风大点就感冒。别人感冒就是一些呼吸道的症状，咳嗽呀，流鼻涕呀，而他总是大汗淋漓的，还两腿发软。
还有的患者气虚，表现为脾肾不调：不管吃得多还是少，总是觉得肚子胀，吃了饭以后更胀，很不舒服。大便都是稀的，每天早上都要比计划时间早起床，因为上厕所解大便总要很长时间，等的时间也很长。脸色往往也蜡黄蜡黄的，没有神采。老感觉身体不太好，血压老不稳定，老觉得头晕眼花，看东西模模糊糊的，看不清。安静的时候还耳鸣，总觉得像蝉叫。腰时不时酸软。最突出的是晚上要解小便了，老起夜，弄得觉都睡不好。
总之，有句话说得好，物必自腐而后虫生。一个人出现了气虚这样的表现，身体内部肯定出现了问题，就要注意调整或者治疗。就拿感冒来说，你反复使用抗生素，就是没有从体质上找原因呀！如果把你体质调好了，自然就不会出这些问题。你还用不敢吃这个，不敢吃那个吗？风心病人、心脏瓣膜病人更不能感冒，一感冒，心脏病就容易进一步恶化，所以，气虚的心脏病人必须调体质、防感冒。
玉屏风散防感冒
中医有个很有名的方剂，叫作玉屏风散，它是中医预防体虚感冒的专方，出自《医方类聚》，是体质虚弱者预防感冒的良方，主要能够提升患者的“正气”以抵御外邪。
玉屏风散这个方子很简单，就三味药：黄芪、防风、白术。黄芪是个补气的好药，很多中药书籍里面，只要谈到补气，开篇第一个就是它，《别录》里有记载，“黄芪，补丈夫虚损，五劳羸瘦”，所以中医就说黄芪是“补者之长”，专门用来补气。防风，又叫屏风。
《本草纲目》里说：“防者，御也，其功疗风最要，故名。”我们就是用它来阻挡外面的风邪，这也是屏风的作用。最后说说白术。白术，可以补脾胃，燥湿和中。什么是燥湿和中？简单理解，就是让湿气散出去，变干了，那么本来由于湿气太重导致的脾胃不调和也就改善了。《本草求真》里说，“白术味苦而甘，既能燥湿实脾，复能缓脾生津，且其性最温。服则能健脾消谷，为脾脏补气第一要药”。
这三味药，有补气的，有补脾的，还有抵卸风邪的，既解决了根本的气虚问题，还可以抵挡外邪，可不就是咱们人体的屏风吗？
而且这个玉屏风散治疗气虚自汗的效果也很好。我们在治疗气虚感冒的时候，在他不发病的时候，我们就用补气的药，这里没有治感冒的药，当他把气虚的问题解决了，他感冒就不再发作了。
平时常按足三里，益血补气又健脾
在北方，妇女做月子都会吃上几只老母鸡，用来养血补气。“常按足三里，胜吃老母鸡”，这句话流传了不知道多少年了，可见咱们中医文化就在日常生活里。这个足三里可是中医里面很有名气的穴位，位置大概在我们膝盖外下三寸的地方。你去看人体的经络图，很容易就会找得到。这个穴位能健脾益气，促进气血运行，提高人体正气，气虚体质的人应该经常按摩这里，会收到很好的效果。
长期调理，党参比人参好
其实在我们的生活中，益气的食物还不少，像山药、豆类等等。有人说千年人参可以补气，但是人参补气的力量比较强，不适合长期吃，要想长期调理，选用党参比较好。党参的作用和人参差不多，力量相对稍微弱一点，没什么副作用，长期慢慢地补气，适合气虚体质，要缓图渐进。我在临床上也常用。《本草征要》里就有一段对党参的描述：“补中益气，脾肺均宜。……鼓舞清阳，常服有济。”
心脏瓣膜病中医康复专家刘冰燕主任简介
刘冰燕主任 中国中医泰斗，原国家卫生部第一任中医司司长吕炳奎老中医的关门弟子。中医副主任医师 天津心悦门诊心脏瓣膜病首席专家 曾任医院院长 中国中医学会分会理事 先后撰写学术论文二十余篇，入选多部名医典录。
刘主任从事临床内科工作三十多年，擅长心脑血管疾病、免疫性疾病、消化系统疾病、主治心脏瓣膜病、心律失常、冠心病、高脂血症、糖尿病、中风后遗症等。尤其擅长心脏瓣膜病的非手术治疗，善用中药蜜剂调理，堪称一绝。2016年前累计观察近5000例心脏瓣膜病，曾亲自跟踪北京、天津两地心脏瓣膜病患者上千人，对心脏瓣膜病的非手术治疗积累了丰富的临床经验。