喝鸡汤“大补”、治感冒？营养师：不管好坏，4类人都要少喝鸡汤

鸡汤，在民间一直都有着“滋补”的标签。很多人为了让身体更好，就会经常喝鸡汤，甚至还会逼着身边的人一起喝。

但是爆炸营养课堂的营养师提醒大家，鸡汤也不是人人都可以喝的，以下几类人喝鸡汤，就很可能对身体造成伤害：

1、肠胃比较差的人，尽量少喝或者不喝：

在这个年代，很多人的肠胃都不太好，甚至会患上一些肠胃疾病，比如说急慢性消化系统炎症。而对于这些人来说，由于消化吸收能力较弱，最好还是少喝或者不喝鸡汤，尤其是浓鸡汤。

浓鸡汤中的脂肪含量较大，喝太多很容易让肠胃“受不了”，从而出现腹痛和腹泻等症状。此外，患有肠胃疾病的人往往食欲也不太好，鸡汤的高脂肪属性，还会抑制胃酸的分泌，让你的胃口变得更差。

2、处于腹泻状态的人，不能喝：

很多处于腹泻状态的人，觉得自己很虚弱，就想喝点鸡汤补补。可当你腹泻的时候，也很可能是肠胃最虚弱的时候，如果喝鸡汤的话，无疑是在给肠胃增加负担。不仅很难吸收掉鸡汤里的营养，还很可能会造成更严重的腹泻。

此外，有些人因为病毒感冒，也可能会导致腹泻。而不少人觉得鸡汤可以治疗感冒，这个时候就会大量喝鸡汤。

但实际上，很多权威的试验都已经印证，“鸡汤治感冒”是不靠谱的，这只是一个流传已久的“偏方”罢了。

3、术后初期，不能喝：

生活中很多人都会遇到这样的事：当你做完手术之后，自己的亲朋好友就可能给你送来几碗鸡汤。

他们的心意当然是好的，但在很多情况下，术后初期是需要禁食的，后期身体情况好转后，也会从比较容易消化的流食开始吃，比如说淡粥，再慢慢得增加蛋白质和脂肪的摄入。

在临床上，出现过不少例子，术后喝了鸡汤之后，反而让病情加重或者反复，大家一定要格外注意。

4、对鸡汤不耐受或者过敏的人，不能喝：

许多人喝完鸡汤后，会出现很不舒服的情况，比如会发生腹痛、皮疹、胸闷。有些人觉得这是身体得到“滋补”的信号，但是爆炸营养课堂的营养师要提醒大家，这很可能是因为你对鸡肉蛋白不耐受或者过敏，如果多次出现这种情况，一定要赶紧停止喝鸡汤。

各位朋友，你经常喝鸡汤吗？你认为喝鸡汤能大补吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。