孩子风寒风热感冒，傻傻分不清！只要这简单4步，妈妈们一看便知

刚过去的立夏佛山才20℃！比上一年的冬至27℃冷多了，还伴着湿哒哒的“龙舟水”。

这天气变脸快得“就像龙卷风”，医院儿科又人满为患了起来，而感冒，几乎占去半壁江山。

感冒这家伙，每个季节都要碰见它，让不少爸妈很头疼：

怎么区分孩子风寒还是风热感冒？

孩子感冒的鼻涕还会变色？

……

本期，花宝和佛山市中医院儿科副主任医师谢学田 教你如何辨别感冒的各个性子，当然少不了对付感冒鼻塞的好办法。

宝爸宝妈们好（鞠躬），我就是感冒！你们都爱叫我感冒，有些爸妈也称我为“伤风”。

但其实，我在现代医学可是有个高大上的名字呢——急性上呼吸道感染。

每个季节我会带上发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等几个见面礼，来拜访孩子们。

气温骤变和春冬期间就是我大闹孩子宫的时机。

因为这个时候冷热失常，爸妈一个没留心调护不当，孩子沐浴着凉等，我就会乘机而入。

爸妈都好奇我是怎么来的，既然你们诚心发问了，我也就“大发慈悲”告诉你们吧——我的产生，大部分由病毒引起的。

因此我会至少拖上孩子5-7天，不是感冒药就能缩短的。

如果在我刚到，你们就自己用消炎药，也就是常说的抗生素来对付我，后果可能很严重！一旦产生耐药性，孩子需要的时候就没药可用了。

孩子被感冒缠上，主要是感受风邪为主，这中间还会兼杂寒、热、暑、湿、燥等，也有感受时邪疫毒所致。

这么一说，爸妈们晕乎了，完全看不懂。

“其实感冒就像个孩子，也是有不同的个性，所以从中医角度基本分为风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒和时邪感冒4种类型。”谢医生说解释道。

现在就来分辨一下感冒君的四个个性。

01 风 寒 感 冒

风寒感冒多在寒冷季节捣乱，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的。

它的出现通常会让孩子轻微地发热，体温一般不超过38.5℃；流清鼻涕，咳清痰，孩子也不会喊着喉咙疼……

爸妈可以通过生活中的小细节，搭配4个有价值的硬指标来判断。

● 看舌头：这时的舌色会比平时红一点，舌苔比较薄，而且颜色发白；

● 看食欲：比较少出现咽喉肿痛，饮食不会哭闹；

● 看大便：大便正常，没有伴发便秘。

● 看鼻涕：鼻涕是清鼻涕而不是黄鼻涕，就像水一样，很快流下来。

02风 热 感 冒

而风热感冒则多发于气候温暖季节，如春季，初夏和初秋，是感受风热邪气引起的。

这个时候孩子容易出现38.5℃以上高热，直喊喉咙痛，不怕冷，但会微微出汗。

与风寒感冒一样，爸妈也有关注的指标——

● 看舌头：这时的舌色会比平时红，舌苔比较薄但是呈黄色；

● 看食欲：嗓子痛得很，甚至不想吃东西

● 看大便：多数伴发便秘，孩子感冒便秘在大便解下来之后，肺热症状也会减轻；

● 看鼻涕：鼻涕浑浊而且粘稠，黄色或者或绿色。

看到这，爸妈们再也不用担心风寒感冒、风热感冒傻傻分不清了。花宝特意整理好，一张图教你辨别！

谢医生强调，风寒风热不是绝对的，因为即便都是感受寒邪，常常会因为孩子的体质不同，而表现出不同的感冒类型。

03暑 邪 感 冒

中医讲究天人相应，根据时令不同，孩子容易感受的邪气也不一样。

感冒君暑邪感冒的性子多在岭南广府一带冒头。夏天的脚步近了，佛山又以湿热气候为主，孩子也容易被盯上。

暑邪侵扰的时候，让孩子张开口，爸妈可以看到舌头这个“晴雨表”发生了变化——舌色偏红，舌苔厚腻且呈黄色。

这个性子还会夹带湿气，于是乎，孩子会明显觉得身体困倦，怎么休息都不够；即使最爱的饭菜在眼前，一点胃口也没有。

04时 邪 感 冒

时邪感冒这个性子，听着特别玄乎。其实它就是爸妈并不陌生的流行性感冒。

“流行”就是来去匆匆，特别折腾。孩子突然高热而且难退、头晕头痛喉咙痛、肌肉酸痛，全身症状重，还有随时可能出现的肺炎、中耳炎、心肌炎……

感冒的四个性子其实并没有那么容易判断，有时还会互相打掩饰，所以如果爸妈辨别不清，谢医生建议及时到医院就诊，由专业儿科医生诊治开药。

感冒君也不是十恶不赦的坏蛋，本身是自限性疾病，缠上孩子的时间基本在5-7天左右。

尽管感冒有4个性子，但在家庭护理上有很多是相同的，主要是缓解孩子感冒时的不适。

▶ 判断是否需用药

感冒的治疗和护理是让孩子感觉不那么难受，而不是为了赶快痊愈。

所以，感冒药也只是缓解头痛、鼻塞、喉咙痛等不适。爸妈可根据情况用药。

如果孩子发热，体温<38.5℃时可选用物理降温；体温>38.5℃时，可用对乙酰氨基酚（蚕豆病患儿不推荐使用）、布洛芬等单一成分退烧药。

如果鼻塞、喉咙痛严重的，可以根据医生确定病情后用药。

▶ 缓解感冒不适

感冒侵扰孩子最麻烦的就是各种鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛……这个时候，爸妈们记住这3个“多”，耐心护理，就能让孩子相对舒适些。

① 多休息。减少孩子的能量消耗，保存体力，谢医生不建议孩子带病上学；

② 多喝水。“多喝热水”并不是无道理。尽量选择温开水，不仅能防止高热大汗引起的脱水，还能化痰，减少咳嗽；

③ 多通风。这时候要保持空气流通，不要紧闭门窗，适当增加室内的湿度，保持在40%-60%，舒适之余病菌不易存活。

如果孩子鼻塞严重或者鼻涕太多，可用温热毛巾敷鼻缓解鼻粘膜充血；也可以用生理盐水洗鼻，把鼻涕、过敏原、病毒细菌等刺激物冲走。

▶ 饮食的护理要求

分清孩子是风寒感冒还是风热感冒，主要是在饮食护理上会些许不同。

① 风寒感冒

风寒感冒的孩子应注意保暖，可以吃点温热的姜糖水、姜粥。

不要给孩子喝凉茶，也不能给孩子吃一些生冷的水果。

常见的寒性水果有：西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、橙子、桑椹、甜瓜、猕猴桃等等。

② 风热感冒

而隔壁的风热感冒孩子则更要注意，不能给孩子吃上火、温补的食物，更不能给孩子吃一些热性的水果。

常见的热性水果有：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。

辨别风寒风热感冒法你get到了吗？

赶紧扩散，让爸妈们都能学会~

·本期专家·