罗汉果功效有很多，”5大“功效很显著，多吃既预防感冒，又润肺

罗汉果功效有很多，”5大“功效很显著，多吃既预防感冒，又润肺

说起罗汉果我们都知道它的营养价值比较高，罗汉果水适合大部分人喝，对身体的保健作用也比较好。现在的人们在保养身体的时候，大多会选择保健品，所以近些年来刮起一股盛行保健品的风。并不是说吃了保健品身体就会变得好，打着保健品的旗号，里面添加了各种添加剂，吃了之后对我们的身体也不是很好。而今天小编要给大家介绍的罗汉果，既可以作为水果也可以作为药材，对我们的身体是有很大的益处的。跟着小编一起来看一下罗汉果到底有哪些功效吧。

第一个，就是可以预防感冒

罗汉果有益帮助治疗肺部疾病，预防流行性感冒，帮助排出身体中的垃圾毒素，清除体内自由基，美容养颜，延缓衰老。

第二个，就是降血糖

有糖尿病的人血糖值都比较高，每天需要控制糖分的摄入。而罗汉果在一定程度上能够缓解血糖高，降低糖尿病对身体造成的影响。

第三个，就是可以减肥

罗汉果的热量比较低，膳食纤维丰富，吃了之后会增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，清除体内多余的垃圾毒素，进而达到减肥的效果。

第四个，就是降火

上火之后可能会起泡或者是有其他症状，吃罗汉果能够清热解火，降火气。

第五个，就是润肺养颜

吃罗汉果能够滋养肺部健康，调节体内的内分泌，缓解肺部不适的症状。

罗汉果虽小，但是给我们的身体带来的功效是很大的。屏幕面前的你，如果想要达到上面的这几个功效的话，可以尝试一下。如果大家还知道其他更多关于罗汉果的知识，欢迎在屏幕下方留言。