郝万山|感冒要化痰，吃它就平安

节气进入清明之后，天气渐清，地气渐明，日照开始明朗起来。而气温上仍乍暖还寒。

这个时间段忽冷忽热，非常容易感冒。

我们在中医门诊遇到不少患者，经过治疗之后，感冒好了，但仍然时不时咳嗽，感觉咽喉部总有痰，吞之不下，吐之不出。如果工作正好需要长时间说话，比如教师、培训师、宣传员，咽喉异物感就表现得更明显。非常难受。

这种情况怎么办好呢？

感冒是一种上呼吸道感染，有部分患者在感冒以后，出现了发热、咽痛这些表现，随着病程的延续，患者临床上发热、咽痛症状消失，结果反而会出现一些阵发性的咳嗽，这种咳嗽往往持续3—8周，是一种自限性的疾病，自己可以自愈——这就是感冒后咳嗽。

感冒后咳嗽，不用吃太多清肺化痰的药物，常吃一种春季常见的食物就可以解决咽喉痰阻的问题。

这就是常见的春季食材——春笋。

春笋味甘，性凉，有清热、凉血、化痰作用。

春笋在春天发出，应了自然界春季升发之气，有利于人体肝气的舒发。

从经络学说上看，足厥阴肝经上挟颃嗓，也就是说，肝经连系到咽喉部。

如果肝气郁滞，人体的病理产物也会随肝经郁结在咽喉部，就会总感觉咽喉部有异物，频繁嗽嗓也不能咯出。

这种情况下，春笋可以帮助郁结的肝气舒发出去，使身体气机通泰，痰气自然就祛除了。

《本草纲目》上记载竹笋“味甘、无毒、消渴、利水益气，可久食。”

取春笋嫩芯，用盐水焯过，加少量芝麻油拌匀即可食用。有清热、凉血、利咽、化痰的功效。

不但对咽喉异物感有作用，还可以缓解春季鼻干、鼻出血。

有一位患者，前来就诊的症状一是感觉咽喉部有黏痰，频繁嗽嗓也难以清除，二是长期眼睛发红发干，眼周胀痛。这位患者不到五十岁，从工作单位出来自己专业炒股，每天早晨起来第一件事就是打开电脑关注股票，一直要在电脑前坐到下午六点。据他陈述，这两个症状都是在专业炒股之后出现的。

我告诉他，他病症的来源是长期注视电脑屏幕，损耗肝血，肝的气机郁滞。久坐脾胃清阳不升，不能运化，体内的痰湿蓄积，随着肝经上扰眼目和颃嗓，才出现咽喉黏痰和眼干眼红的症状。

后来这位患者经推荐吃了一段时间盐水煮春笋，咽喉黏痰的情况大大缓解。不过这种情况，关键还要减少用眼，规律作息，合理饮食，保持心情舒畅，才是防病的根本。