6款风热感冒食疗推荐

区分感冒和感冒，然后吃饮食疗法。风热寒，无论是食物还是中药，都需要具有清热解毒祛风的作用。那么，对风热感冒有什么饮食疗法呢？让我们看看。

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1。桑叶薄荷饮料

桑叶和薄荷具有良好的解热作用。桑叶、薄荷茶常用于感冒，能有效缓解风热之感。

为了达到最好的效果，茶料的量是非常特别的，5克桑叶和菊花，3克薄荷，30克苦竹叶，全部用清水洗净，然后把它们放在一个茶壶里用开水煮10分钟，好的，每天都可以像茶一样，不仅有效的治疗风一次冷热又可防止感冒的发生。

2。金银花茉莉花饮料

金银花和菊花有很好的降火效果，茉莉花也有很好的舒缓作用。用这三种材料制成的茉莉花饮料，对风热感冒引起的鼻塞、咽喉痛症状有很好的疗效，解毒效果也很好。这种茶冲泡时间稍长，需要15分钟才能完全浸泡。最好的效果是喝了它。

三。金银花山楂饮料

这茶还有金银花和菊花。与茉莉不同，山楂具有解热作用，但也能改善食欲，只是为了缓解感冒引起的食欲不振。

这种茶做起来比较复杂。将山楂浸泡在热水中半小时左右，然后用金银花和菊花在锅中煮三分钟左右，滤去残渣，取出果汁饮用。个人可以根据自己的口味添加一些蜂蜜，这样味道更好。每天喝一杯，清热解毒效果明显，特别是对风热感引起的咽喉痛更是如此。

4。西瓜番茄汁

西瓜不仅能产生解渴的体液，而且有清热解毒的功效，还有西红柿。方法非常简单，即榨汁过程中，可以做榨汁机，每天喝一杯，清热解毒效果极佳。

5。金银花薄荷水

金银花和薄荷的辛辣、清凉和解毒作用不多说。应该注意的是，这种茶需要新鲜的芦根。首先，金银花和芦根在水中煮15分钟，然后加入薄荷，再煮3分钟左右。渣滓被过滤掉，果汁就可以上桌了。如果你不喜欢金银花和薄荷的辛辣清凉的味道，也可以在调味料中加入适量的糖，坚持每天喝三到四次，风热感冒的效果很明显。

6。西瓜荷叶扁豆粥

冬瓜具有清肺化痰作用，荷叶具有清热解毒作用。他们做的粥对风热感冒引起的咳嗽特别有效。

取一斤冬瓜，15克新鲜荷叶，加适量白扁豆，全部洗净去皮，先把扁豆和荷叶放在锅里煮过大火，然后加入切好的冬瓜，小火煮两小时左右，最后根据喜好加入调味料，即可出锅。这种粥对风热有很好的作用，平时多吃也能防寒。

除了中药茶，粥也是一种很好的饮食疗法。风热感冒患者可以根据自己的需要和喜好进行选择。