宝宝感冒初期稍微有点流鼻涕，先别吃药！如何在家治疗初期感冒？

宝宝感冒初期，只是有点流鼻涕，最好先不要吃药。

注意休息：出现感冒前兆即为感冒初期，如果你平时身体够好，还是有希望压下去的。首先要做的就是注意休息，特别不能熬夜，夜间低温低熬夜也会降低抵抗力，加重感冒。

要看看宝宝感冒是什么原因引起的。感冒分为风寒感冒，风热感冒，暑热感冒

《1》风寒感冒，外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状。

热水泡脚：中医认为人的脚部是冻不得的，否则就会感冒。反之人如果出现感冒说明体内有寒气，用热水泡脚能够驱散体内寒气，加快康复。

（1）注意患病宝宝休息和保暖：宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

洗热水澡：有条件洗热水澡的小伙伴洗个澡能缓解感冒症状。就拿小编来说吧，开着浴霸洗了个热水澡，汗流浃背地出来后感冒似乎就好很多了。

（2）保证充足的水分及营养供给

鼓励宝宝多饮水，给予易消化、营养丰富的饮食。

（3）采取一些驱寒的方法

姜末捂脚心：可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，感冒也好得快。方法：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味，可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。

喝生姜水：利用食物驱寒体内寒气也是不错的选择。平时我们淋雨后会喝一些生姜糖水。对于初期的感冒饮用也是可以的。但食疗的效果非常有限，如果感冒已经很明显了那就没什么用了。

热敷法：感冒可能是宝宝囟门受凉导致，妈妈们可用厚毛巾在暖气片或者用包在盛沸水的容器外周放热;可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止，如不能分辨宝宝是否囟门受凉，也不妨一试，这样做对宝宝是没有伤害的。

葱白煮水：将葱白切丝（容易入味），放到沸水中煮熟，放温了让宝宝喝。

红糖姜茶：把姜切丝，放入水中煮熟，加入红糖就可以了，最好早上喝。

多喝热水：多喝水，加快体内新陈代谢，能够帮助人体抵抗感冒病毒。如果已经出现轻微发烧，那么更加多喝热水，否则内环境会缺水，加重病情。

《2》风热感冒，风热感冒是因风热交替、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、鼻塞、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

小孩子是胃阳盛体质，尤其是现在的季节太干燥，孩子有内热，再就是没有特别注意饮食，喜欢吃多甜食零食，所以很容易就得风热感冒。可以通过食疗来缓解。

首先，在孩子初期感冒的时候，家长们一定要注意看孩子身体及面部的表现特征，不停打喷嚏是一种感冒的初期信号，流清鼻涕并伴随身体会出现怕冷的表现，手脚发凉、轻微的咳嗽、跟往常比没有精神，而且又哭又闹等症状，而出现这些初期的症状，最好的办法就是让孩子微微出汗，达到经络的疏通，让卫气与营气充足。

（1）三根汤：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

而微微出汗的方法是让孩子进入被窝，把热水袋包裹起来，包裹的厚厚一点，以防烫伤，放在孩子背后，一尺左右的距离，然后在盖好被子，这种发汗治疗方法，是对初期感冒最有效的方法，而且让我们孩子的抵抗系统抵御外寒病毒的入侵，构建完善的人体免疫系统起着绝对性作用。

（2）红萝卜马蹄粥：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

还有一点需要提及的，就是孩子感冒的时候，尽可能的少吃寒凉的食物，因为我们上面已经说了，流清鼻涕，中医认为流清鼻涕是外寒入侵体内的表现，也是感冒初期的表现，因此，减少食用寒凉的食物对感冒的好转绝对有所帮助。

（3）煮萝卜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，特别是2岁以内的宝宝，就单煮白萝卜水给孩子喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2-3次。

如果刚刚感冒的孩子，可以熬制紫苏叶粥或者直接用紫苏叶泡水给孩子喝，有助于加速初期感冒的恢复，而成年人初期感冒，可以加入一些生姜。并与紫苏叶一同服用，效果会更好。

（4）葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。

《3》暑热感冒

早期的儿童性感冒，可以让儿童每天多喝水，这点是很多老一辈传下来的，但是，我们要尽可能的避免儿童喝过多的生冷果汁以及冰水、凉水，我们要在水的基础上，加上点热水，多喝温开水，同样有效。

暑热证发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，宝宝身热汗多，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振。

我们最主要的就是感冒儿童可用的穴位，中医很多人都会推荐你，对儿童来说，推拿首选低头第七颈椎的大椎穴，它对感冒的儿童有着益气扶阳的作用，而我们完全不用按压，而是将双手搓热，在孩子身上反复的搓后背，也可用推脊法，推至微微出汗即可。

清络饮：鲜荷叶1张，鲜竹叶、鲜金银花、鲜扁豆花各12克，西瓜翠衣3片，鲜丝瓜皮适量。 先将上6味洗净，加水煎15分钟左右，去渣取汁，俟凉后当茶饮。解暑生津，清除肺热。

而黄蜂入洞也是中医比较常用的方法，也是传承与几百年中国人总结出的智慧。该方法具有发汗解表、清肺止咳、流清鼻涕等作用。方法则是左手扶住孩子的头部，右手的食指及中指轻轻在鼻子前面偏人中的位置，慢慢轻微的揉。

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。适用于暑湿感冒。