家人感冒了，该做些什么饭菜才是合适的呢？

老话说春捂秋冻，今天早晨老妈刚刚重复完这句话。因为孩子不听我的劝告，过早的脱掉了棉衣。所以他感冒了，昨天晚上发高烧。太让我操心了，这个孩子呀。今天早晨老妈就给我训了一通。说我在孩子高考之前没有照顾好孩子的饮食和健康，让孩子感冒了，可能会影响学习。看来老话说的好。但是我想说，现在能够贯彻执行老话的人又有几个呢？估计也就剩下我们这些六零和七零后的人了吧？

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零零后的孩子，干脆把这句话就当成了耳旁风。感冒了滋味很难受，发烧的滋味也很难受。孩子感冒了也不想吃饭，这时候该做一些什么样的饭菜才是合适的呢？今天就这个话题我和大家来聊一聊。

因为感冒了，所以浑身都很难受，不舒服。自己的胃口也和心情身体健康状况有关系。感冒发烧就不想吃饭。但是我们知道人越是感冒的时候，身体的免疫力就成为了零，如果这时候再不添加1些合适的饭菜，补充一些水果。我可能身体就会出现吃不消的状况，没有了，抵抗力无法尽快的战胜身体里面的病菌怎么可能尽快康复呢？

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所以今天晚上我准备给孩子熬一点白粥。有过感冒的经历当我感冒的时候不想吃饭，但是不吃饭浑身更没有力气。如果这个时候喝一点粥，吃一点小咸菜，不仅身体暖和，也增加了身体里面的力量，比我们尽快战胜病魔，还是有好处的。

有朋友推荐用香菜根还有大葱头，一起熬水给孩子服用。这是一个小偏方。不是取一碗水，熬这两样菜，文火把它们熬到剩半碗水，这时候喝下去。坚持几天感冒就可能有所缓解和治愈。

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多增加一些含有维生素c的水果。我自己曾经有一个治愈感冒的小妙招，多吃桃子，我有一次感冒就吃了很多桃子，第二天的时候我发现自己身体很舒服，感冒比头一天轻松了很多。所以一定要多给孩子和家人增加一点水果。比如橙子和猕猴桃这些水果里面含有维生素ｃ都比较多。感冒的时候多补充维生素c。有利于身体尽早康复。

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我们知道在感冒的时候，家人们经常说尽量多喝水，水能够排毒。一定要多喝温开水，因为感冒的时候我们也在吃药，会增加我们的肝脏和肾脏的压力。多喝水就可能把这些药毒尽早排出体外。

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春天一定要多注意增减衣物，要随着天气来。多看看天气预报，听一些老人的话，我觉得也没有什么错。我是能懂了，可是我们的孩子什么时候能懂啊？我想有一些苦难也是他们必然要承受的，不然我不会尽快成长，对吗？做我的孩子能够早日康复快点好起来吧，还要应对考试呢，加油！

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