查看你对感冒的几点误区，感冒发热怎么调理？

近段时间以来，暖湿气流十分活跃，又与冷空气全面拉开战线，南方地区广泛下雨，北方又要降雪，成为开年以来我国影响范围最为广泛的一场雨雪天气。但天气一冷一热，最容易出现感冒咳嗽等呼吸道问题。可惜的是，对于感冒这一常见病，还是有不少人存在“认识误区”。查看你对感冒的几点误区，感冒发热怎么调理？

1、感冒，究竟是什么？

说到感冒，很多人的印象就是发烧、咳嗽、流鼻涕……其实它就是医学上常说的“上呼吸道感染”。只要是气管以上的呼吸道发生了急性炎症，都可以被称为“感冒”，包括鼻、咽部、喉部。

但要注意两点：

感冒是一组疾病的统称，包括普通感冒、急性扁桃体炎、病毒性咽炎等。

感冒和流感是不一样的，要注意区分。

2、感冒时为什么会有不同的鼻涕症状？

健康人鼻腔内有一层完整的粘膜，粘膜下又有粘液腺，其分泌的粘液就是鼻涕了，它有抑制和溶解细菌的能力。所以感冒流鼻涕，也是人体的一种自然清洁机制。

感冒时，鼻粘膜会充血水肿，为了将附着的病原体冲走，会产生大量渗出物，从而出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等“卡他症状”。感冒初期，一般为清水样或粘液性鼻涕。

但为什么有时候鼻涕会变成黄色、绿色的浓稠涕？

当外敌病菌侵入，人体内的护卫兵白细胞，就会冲锋上阵，一旦白细胞和病菌“同归于尽”被排出鼻腔外，鼻涕就变成黄绿色的了。

值得注意的是，鼻涕鼻塞一般会自愈，但如果反复感冒，长时间持续鼻腔肿胀，可能需要借助药物，以免引起慢性鼻炎；一般感冒流鼻涕时，特别是出现脓涕时，可借助生理盐水冲洗鼻腔，缓解症状。感冒擦鼻涕时不要太用力，以免受力时，病毒或细菌被挤压到耳朵，出现中耳炎，严重时听力都会受影响。

3、为什么一夜睡醒好端端的嗓子也疼痛难受了？

大多数人都会把医学上的咽、喉直接称为“嗓子”。感冒鼻子通气困难时，我们就会张嘴呼吸，特别是睡觉时。但直接从嘴巴呼吸进入的空气，没有经过鼻腔的湿润作用，又干又凉，半夜就可能被渴醒，还可能第二天一醒来嗓子就变得干痒疼痛，甚至咳嗽咳痰了。

此外，鼻腔还有一个过滤、清洁空气的作用，但嗓子没有，所以外界的细菌或病毒就更容易侵入，造成炎症了。普通百姓常说的“嗓子痛”，可能是急性扁桃体发炎，也可能是急性咽炎或急性喉炎，还是得先明确病因，不要大意，以免发展成慢性病。

4、为什么有时候感冒不吃药也能好？

普通感冒，其实是自限性疾病，一般7-14天就会自然好转。平时我们自行服用的一些感冒药，只能缓解症状，让人不那么难受，但既不能预防感冒，也无法治愈感冒。但是有时候感冒难受也是无可避免的，可以尝试喝点小柴胡颗粒，其药性柔和，是家庭常备药，有些家庭还充当凉茶来服用，主治外感病，邪犯少阳症，症见寒热往来、口苦咽干等症状。主要是用在风热感冒上。

而相反，大多数的普通感冒是由于鼻病毒、冠状病毒等病毒引起的，不建议一感冒就吃抗生素，比如：阿莫西林、头孢拉定等，因为它是针对细菌的，不但对病情无益，还可能增加细菌的耐药性。

因此，普通感冒时，注意日常保暖、休息、营养等，基本上可以自愈。但也要理性区别对待。

5、感冒出现以下4种情况，千万别硬撑

1）全身酸痛，且伴有发烧

有时候最怕的不是疾病，而是人们不认识疾病，很多人到现在也分不清流感和感冒。我们说感冒一般自己会痊愈，但流感就不一样了，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病，若不及时治疗，很可能危及生命，特别是高危人群。

2）出现合并感染

即便是普通感冒，也可能合并细菌感染，比如出现黄色脓涕、浓痰，伴有咽喉肿痛、咳嗽等，有可能进一步引起鼻炎、支气管、肺部等的继发性感染，应及时就医，需给予抗生素治疗。

提示：细菌性感冒和病毒性感冒有一定的相似性，可通过血常规进一步检查确认。一般细菌性感冒会出现白细胞、中性粒细胞、中性粒细胞比率、C-反应蛋白明显升高，也就是常说的“血象高”。

3）特殊人群

感冒虽是小病，但它对部分人群来说可能是灭顶之灾，如：4岁以下儿童，60岁以上老年人，慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏病、肿瘤以及肥胖人群等，可能会引发呼吸衰竭、心脏衰竭、甚至死亡。针对感冒，美国提出了“脖子法则”，若症状集中在脖子以上，预示感冒较轻；感冒症状发展到脖子以下，预示感冒较重，应及时就医。

4）病程超过14天

刚刚说感冒7-14天就能痊愈，但若病程超过14天，可能会出现继发性的细菌感染，比如：肺炎链球菌。特别是一些幼儿、老年人等体质较弱的群体，因为人被病毒感染，其实就预示着免疫力较低。