做到以下几点，感冒发烧离你越来越远

新年过后，春天要来了，但是也进入了感冒的高发期。室友和身边朋友都向小编吐槽天气阴晴不定，甚至还流传一句话说“19年没有春天，直接入夏”这种说法。小编前几天还是蛮深信不疑的，但是今天，我便直接把大衣翻出来，打着喷嚏跟室友说：“即使是直接入夏，棉袄什么的今天也要穿啊！”

身边的小哥哥小姐姐们，不少因为换季感冒，晚上咳嗽睡不着觉。和小编对床的小伙计，每天我们都期盼着她可以安然入睡，但是偏偏在深夜就会发出一阵疯狂的咳嗽声，而小编今天也光荣地加入了“春季感冒”的队伍中。

除了吐槽天气，吃药补水，如何正确地应对“春季天气变化引起的病症”才是上上策！

吃——宜清宜淡

春季气温回升，风大，干燥就会随之而来。日常进行水分补充之外，也不要忘记补充水果中的维生素，比如每天上午坚持吃一个苹果的确会对身体有很大的好处，小编正在坚持中......

按时吃饭，过咸过辣尽量减少。对于“养生党”的朋友们小编很放心，但是像小编朋友这样咳嗽时也不忘吃辣椒的女强人才是最不省心的。豆制品、绿色蔬菜和蛋白质食物可以了解一下，预防口角炎。

住——开窗通风，不过大风天就要注意了！

春风十里，让你的宿舍也充满一些春意吧！早上起床打开窗户，让室内空气流通一下；到黄昏时关闭，晚上休息就会有良好的空气伴你入眠。

大风天就不要大开窗户通风啦~把洗手间和阳台窗户关紧，要不然会引发一些安全隐患！

行——前面有春季运动秘籍的推文哦~

真的是春天到了，有的朋友要开始慢跑啦，有的朋友要去约健身房运动啦...总之，这个季节，正是运动的好时机，毕竟“夏天说来就来，过年藏的肉肉是时候要晒太阳了！”心里还是要有点数的哈！