感冒咳嗽老不好，煮1碗“健康水”，杀菌防感冒，冬天别错过！

感冒咳嗽老不好，煮1碗“健康水”，杀菌防感冒，冬天别错过！这款茶用到了荔枝，红枣，生姜，枸杞。荔枝大家都比较熟悉，夏季的水果界的宠儿，入冬了之后，我就喜欢备点荔枝干来煲汤或是煮茶。它富含丰富的维生素，能促进微细血管的血液循环。而且听说吃了也是补脑开胃又益脾。我个人觉得荔枝是一个不错的泡茶材料，少许的量就可以煲煮出一壶能供家人一起享用的靓茶来。冬季很多人都会感冒，加入姜片可以有效的驱寒，对防治感冒有一定的效果。刚兴趣的朋友赶紧试试吧。

荔枝生姜红枣茶

By 牛妈厨房

配料：

荔枝（干） 6粒、姜 1块、阿胶枣 3粒、枸杞 适量、红糖 适量

烹饪步骤：

1.如图这款茶用到了荔枝干，红枣，生姜，枸杞。用量都不是太多，这个量四个人可以喝上一下午。

2.将所用的食材都处理好，红枣捏碎，荔枝去壳，生姜去皮切片。

3.除枸杞外，其它食材都入养生壶里，然后加足清水。

4.再选择滋补品模式进行烹煮至茶水完成。

5.然后按个人喜好添加红糖及枸杞调味即可，要注意荔枝是含糖量比较高的食材，红糖的用量要注意，按需下。

6.朋友们喜欢也可以试一下，可以重复煮上二次哦。要是不喜欢生姜的就将生姜去掉，要是喜欢的呢也要注意用量，因为喝太多或是味太浓也是会上火的哦。

烹饪小贴士：

1、中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有"男子不可百日无姜"之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。2、产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，炎炎夏日一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

你学会做了吗？