手机放床头、长期不感冒，更容易得癌？看完记得转给爸妈！
如今这日子，需要操心的太多。明天和意外，你都猜不到哪个会先来。现实也是：各种防癌养生谣言满天飞，爸妈朋友圈天天转。
emmmmmm，下次再有人问你是哪里毕业的，你就说——你是“吓大”毕业的。
一、睡觉时，手机放床头易致癌？
吓得我美瞳都掉了
这个传言深入人心，可惜是唬人的。
➤ 手机辐射会在人体累积产生危害？
多虑啦。手机辐射属于「非电离辐射」，比太阳辐射弱得多。非电离辐射不会在你体内累积，就像光线照在身上也不会积存一样。
只要控制在可以接受的标准（手机质量没问题的话，辐射都不会超标），就不会有什么伤害，它会随着时间被消化被释放。
➤ 手机辐射的致癌性，并未被敲定
世卫组织下属的国际癌症研究机构IARC将手机辐射列入2B类致癌物行列：可能致癌，但是又不能确定；泡菜、咖啡都属于此级别。
目前尚无确切的的科学研究能够证明使用手机会增加患癌的几率。大家可以放宽心了，手机的使用，最重要的还是：拿得起，放得下。
二、长期不感冒，容易得癌症？
传言说一年感冒2次才健康，长期没有感冒说明身体免疫力已经“麻木”，更容易得大病，患癌症。
➤ 这个传言的依据就不靠谱
划重点：这个传言的依据，建立在长期不感冒免疫系统会麻木的基础上。可我们的免疫系统并不会因此麻木。
一个没有什么特殊疾病的正常人，免疫系统自带记忆功能，通过以下3个步骤防范病原体：
● 将病原体记忆下来。
● 通过对入侵的病原体产生一个特殊的免疫响应，以控制感染；
● 下次同一类病原体又出现时，迅速产生免疫响应。
再者，癌症的诱发因素非常复杂。别拿这么简单粗暴的传言给自己添堵了。
➤ 真相其实是……
得了癌症的人免疫力极差时，无力抵抗感冒病毒，导致没有感冒症状出现，进而不能立刻察觉自己感冒。咱别把因果关系搞反了。
对于一个没有什么其它疾病的人来说，很久不感冒，说明身体免疫力好，放心吧。
三、酸性体质易得癌？
有一部分商家就喜欢拿这个当幌子
包装成营销话术坑你钱
像这种广告你应该听过吧——XX水是弱碱性的，有助于改善酸性体质，预防癌症……信了，可就亏大了。
➤ 你听过的酸性体质的传言是这样吗？
注意，这个只是网上泛滥的传言：
“身体呈弱碱性才是健康的，大概pH值是7.35~7.45之间。但随着生活环境变化，加上不良生活饮食习惯，不少人体质逐渐转为酸性，这时候就常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。
这种情况下，人体更加容易得癌，要预防癌症，就要通过饮食把体质改造成碱性。”这这这……
➤ 划重点：“酸性体质”说法不靠谱
单是以下2点，就足以反驳这个传言了。
● 从pH值来看：正常情况下，人体体液的pH值稳定在7.35～7.45之间，确实呈弱碱性。如果体内pH值低于7.35，出现各种不适症状，就已经是酸中毒了，应该看医生，而不是靠日常饮食和保健品就能改变得了。
● 理论参考体系混乱：有人认为“酸性体质”不一定指pH<7.0，而是一种身体状态。那上面这个传言，为什么要以正常人体pH是弱碱性这个点作为参考对照？没有一个客观标准和权威数据或实验支撑。
四、多吃某种“抗癌食物”，能预防癌症？
你若当真
癌症没防到，怕是还会营养不良
➤ 传言怎么说？
传言大概是这样：“日本国立癌症预防研究所曾经公布抑癌蔬菜排行，靠前的有熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、甜椒、胡萝卜、芥菜、番茄等。”
除了以上，西兰花、大蒜、洋葱也被不少人认为是“抗癌明星菜”。网上不少文章鼓吹，多吃XXX就能防癌抗癌。
➤ 实际上，不存在单一的抗癌食物
● 首先，这个传言出处就不靠谱。日本没有“癌症预防研究所”，倒是有个“癌症研究所”；是翻译失误吗？但这个机构也从来没有发布过这类清单。
● 其次，食物含有抗癌物质不能等同于就有特定的抗癌功效。不管是所谓上榜的平民蔬菜，还是那些很贵的抗癌明星食品，确实基本都含有能抗炎症反应或者抗氧化作用的成分；但弱水三千，我们不能只取一瓢，重点要做到的是均衡摄入。
➤ 到底应该怎么预防癌症？
有时候，千金买不来健康。下面这些虽然是老生常谈，但坚持下来切实有效：
● 保证规律的饮食作息，多运动，少熬夜，少吃腌制类食物和红肉；
● 远离烟酒，远离化工辐射等高危环境；
● 新家刚装修应充分通风3~6个月，入住前一定要随机不定期测试室内甲醛浓度；
● 癌症高危人群要针对自己的实际情况，做针对性预防和癌筛查；
● 每年一次全面体检，生病不舒服了要及时看医生。
以上面这些传言忽悠你掏钱包的，请主动屏蔽，坚决不交智商税。
不过，有一种癌是10个人里9个有，防不胜防，让人简直想弃疗。那就是——
穷 癌
