服用维生素C能预防感冒吗？含冰片的中药能长期吃吗？

秋冬季到了，预防感冒的帖子又开始流行起来，其中有一个话题，涉及到补充维生素C和预防流感的关系。

那么，服用维生素C究竟能不能预防感冒呢？

从目前掌握的资料看，对于这个问题的回答是有争议的，有些人认为可以，有些人认为不行。认为可以的人，往往从自身体验和广泛使用的传统来说；认为不行的人，往往从现有科学研究数据的角度来说。

实际上，虽然从上世纪70年代，诺贝尔奖得主、化学家鲍林就出版了《维生素C 与感冒》来论述二者的关系，但至今，无论是在Micromedex、Medscape还是NIH的数据库，结论仍然是：证据不足。

所以，我们认为，对于绝大部分普通人来说，其实没有太大作用。当然，如果本身就是维生素C缺乏的人群，不爱吃菜或没时间吃菜或冬季没什么新鲜蔬菜的时候，补充一些维生素C显然也是有好处的哦。

含冰片的中药能长期吃吗？

很多中药里面都含有冰片，例如清咽滴丸、牛黄清火丸、速效救心丸、复方丹参滴丸等等，这些中药都有一个共同的特点：以治疗急症为主。

比方说，速效救心丸是心绞痛急性发作时的急救用药，清咽滴丸是急性咽炎或慢性咽炎急性发作时的治疗用药，而牛黄清火丸则是上火时才会吃的去火药。

因此，既然是治疗急症为主，急症缓解了好转了治愈了，也就不用吃了。其实，这里面还有一个更重要的原因，那就是冰片。

随便翻开一本记载了冰片的本草书就会发现，对于冰片，往往记载了这样2件事：

①不宜长期服用；

②气血虚者慎用。

从历史上的用药经验来看，以往冰片的用法，也是外用为多，内服为少。

所以，我们建议，含有冰片的中药不宜长期吃。当然，这也要看冰片的组方比例，作为君臣药时、处方占比高时，要更加注意哦。