秋季是感冒高发期，多吃这3种水果，润肺又化痰，喉咙更舒服

感冒是我们日常比较常见的一种疾病，因为它一年四季它都有可能出现，尤其是一般在季节变换的时候多发，其实对于我们而言，感冒本身并不算是个大病，只要吃吃药，多喝一点热水，再休息一会就能痊愈，但是这种方法对于轻微的感冒是有效的。

对于严重的感冒来说，它会带来发热，咳嗽、痰多、身体出现乏力等症状。就会对正常的生活会产生一定影响，而且感冒还具有传染性，所以许多人对感冒还是非常忌惮的。尤其是在平时的工作或学习中，出现喉咙有痰就会非常容易的让人抓狂，有痰咳不出来又咽不下去，导致咽喉出现异物感。所以这就是很多人讨厌感冒的最重要的原因。不过今天我们就来了解一下对咳痰有好处的水果，那我们可以从食疗的角度来解决这个困扰的问题。

1、枇杷

相信大家一定都知道，琵琶具有很好的止咳化痰的作用，并且它被制作于各种有效止咳化痰名药，据我们所知，川贝枇杷膏就是其中的一种。因为枇杷有很强的镇咳化痰效果，如果大家觉得喉咙怪怪的好像有痰，那么就可以去外面购买一些新鲜的琵琶，剥几颗枇杷来吃，就可以很好的舒缓喉咙不适感，大家可以尝试一下。

2、柿子

柿子具有清热以及止咳的功效，它不仅味道又松软又香甜，而且非常适合容易感冒的儿童食用。另外柿子还具有润肠的作用，它可以促使肠道正常的蠕动，能够有效的预防儿童出现消化不良的现象。因此，我们是选择柿子来预防儿童的化痰止咳的常用方法。

3、甘蔗

甘蔗性凉，它是一种比较好的降火的水果，并且它具有很好的滋阴润燥的功效。尤其是有引发咳嗽症状，很多是由于人体内肝火太旺而导致的，这时，如果我们可以用喝一杯甘蔗炸的汁，就有很好的降火作用。因为甘蔗是利于降火和清热解暑，所以就能够有效缓解咳嗽有痰的现象。

对于我们来说，身体出现的任何疾病都是不可小觑的，不要觉得吃药就能治愈，俗话说得好“是药三分毒”，所以为了大家的身体健康，尤其是在换季的季节一定要多加预防感冒的出现，并且在感冒的出现有咳嗽痰多的情况，可以食用以上的三种水果，有很好的食疗作用。