对于感冒，你真的了解吗？

o 感冒分风寒感冒、风热感冒、湿热感冒、气虚感冒、阴虚感冒等，有些人不分辨感冒类型，认为只要是感冒就直接给吃感冒药，完全不分辨感冒的类型是一种错误的行为，也是日常人们最容易犯的错误。

o 紫菀发热、头痛、鼻塞、咽痛、口干渴是风热的表现，风寒感冒一般嗓子不疼，口不干渴。从舌象上看，风热感冒应该是舌质偏红，舌苔是薄黄的，而风寒感冒则是舌质淡红或淡白，舌苔薄白的。

o 感冒软胶囊主要由：麻黄、桂枝、荆芥穗、防风、白芷等偏辛温解表的药物为主，主要用于风寒感冒，并不适合风热感冒患者服用。风热感冒临床常用中成药主要有银翘解毒丸，羚翘解毒丸，桑菊感冒片等。

o 感冒发热时当以清淡饮食为主，不宜食用热性的食物。鸡肉偏温热，不宜在风热感冒时服用。《素问·热论》：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”这句话强调了热性疾病应注意不宜吃过饱，不宜吃肉，当以清淡饮食为主。

o 肝喜条达而恶抑郁，经常压抑自己的情绪，容易影响肝的疏泄功能。肝失疏泄，气机不畅，气郁则容易化火。建议少生气，别郁闷，就可以畅达肝气，减轻郁热。

o 人是一种恒温动物，正常在36-37℃之间，这个温度可增强体内的糖酵解能力，促进酶的活性。当机体受到病原微生物的感染时，体温升高，血流加快，有利于减轻炎症，发热是身体对抗疾病时的防御反应。

o 中医认为，人体发热是机体正气和病邪相争或体内阴阳失调的结果，包括体温高于正常范围或体温正常而自觉有发热感两种。发热原因有外感和内伤两种，外感发热主要由风寒暑湿燥火等外感邪气导致，内伤发热多由体内气血阴阳失调，痰湿瘀郁等导致。