夏季“热伤风”没那么简单，如何区分暑湿感冒、暑热感冒和中暑？

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入夏以来，感冒人数骤增。感冒不是只有冬天才有的，夏天也会感冒。甚至比冬天的“风寒”感冒还要难缠，这类感冒我们一般称为“暑热感冒”，又称“热伤风”，多因久旱酷热而生，此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。会出现发热、风寒、汗出而热不退、心烦、口渴等症状。这时候再像冬天一样吃退烧药就没用了，需要“清暑益气，养阴生津”。

但你以为夏季感冒都是“热伤风”的话，就大错特错了，其实夏季感冒除了热感冒以外，还有一种暑湿感冒。

夏日暑热偏盛，雨湿偏多，所以暑热又多夹湿。中医根据暑夹湿的多少，将夏日感冒区分为暑热感冒和暑湿感冒。二者具体鉴别点，其一在于了解发病的气候条件，久旱酷热时多患暑热感冒；而雨湿偏盛者，又以感暑湿病邪为多见；其二察其症状，若口渴、心烦、汗多、身热等热象突出者为暑热感冒；头重身困、脘腹胀满、恶心、纳少、发热与怕冷并见者为暑湿感冒。

所以，暑热感冒见于夏季，但不能认为夏天的感冒都是暑热感冒。暑热、暑湿二者病情、症状有别，治疗也迥然不同。

1.暑热感冒

证候：身热汗多，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振，脉虚数。治则：清暑益气，养阴生津。主方：王氏清暑益气汤。方药：西洋参、竹叶、黄连、石斛、麦冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣。

2.暑湿感冒

证候：头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。治则：解表化湿、理气和中。主方：藿香正气丸。方药：藿香、茯苓、大腹皮、紫苏叶、白芷、橘皮、桔梗、白术、姜厚朴、法半夏、甘草等。

如何区分暑湿感冒和中暑？

有人会把中暑与暑湿感冒混为一谈。暑湿感冒因属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以两者都会出现相同的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。

中暑的外界诱因很明显，多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒则不同，它的主要起因是人体感受风寒暑湿，外界诱因并不明显。此外，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗方能痊愈；中暑发病急、恢复也快，一般1～2天症状便可消除。

夏季该如何预防感冒的发生呢？

1.空调使用注意

夏季空调开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风。

2.经常洗手

研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3.药食预防

夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

4.切记

禁用辛温发汗，如姜汤；禁用或慎用滋腻之品；禁用或慎用苦寒药物。

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