治疗感冒的小妙招，做法简单，治疗效果比药好

感冒恐怕是最常见的疾病了，有谁能一年到头不会头痛脑热咳嗽流鼻涕一回啊。普通感冒，我们叫作上呼吸道感染，也就是人们通常所说的伤风感冒。流感称之为流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是由甲、乙、丙三型流行性感冒病毒引起的。

这是两种完全不同的传染病，大家要分清楚。流感病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了流感后，症状会突然发生且在数小时内恶化，发高烧，体温可达39度以上。两眼胀痛、四肢疼痛、疲乏、有时眼结膜充血、鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

普通感冒一般经过一周后即无需用药就能痊愈。感冒病人应如何安排饮食呢？一般饮食宜清淡、易消化。可食用稀粥、藕粉、鲜果汁、米汤、细面条、面片儿、牛奶、蒸蛋羹，多吃新鲜蔬菜和水果，少食荤腥油腻的食物，多饮开水或淡绿茶水。若病人症状减轻，体温基本正常，可改食软饭，适当增加鱼、肉类、鸡肉等富含蛋白质的食物。

亦可用淡豆豉10克，生姜三片，葱白一节，煎水喝，以利康复。在感冒期间，忌服辛辣油腻食物，忌服鱼腥类的食物。要多喝开水，到感冒后期则宜多食用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。