经常咳嗽不好,教你轻松缓解

文 / 自然卷宗
2018-04-14 17:16


进入冬季,天气干燥,气温低。很多人很容易感冒,年轻人的抵抗力好,一般的感冒都是可以扛过去的。老年人的身体没有年轻人好,稍微不注意,就容易患上各种病,尤其很多老年人都患上慢性支气管炎,病人常在寒冷时节发作,出现咳嗽、咳痰等症状。发作严重时会终年咳嗽,咳痰不断,还伴随喘息,本来正常的生活,会因此造成很大影响和不便。

慢性咽炎的主要症状是咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

咳嗽严重还有可能是其他的病症引起的:

1.支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来,发病较急,初期多为干咳,随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适,严重时因呼吸困难而出现缺氧,嘴唇变为青紫色。

2.肺炎

肺炎一般多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳,还会出现发热、气促、口唇发绀等现象。

在干燥的冬天我们怎么做可以有效地防止和预防感冒咳嗽呢?

1.增强机体免疫功能。感冒咳嗽是因免疫功能异常而引起变态反应、因此要注意改善和增强机体免疫功能

2.增加室内的温度

有时候睡醒后喉咙痛是因为张着口睡觉,因此在卧房使用加湿器,能够提高周围环境的湿度,因此也不怕干燥了哦。

避免诱因可以防止这些病症:

1.运动后有些患者咳嗽会加重,因而有此类患者要避免剧烈的运动。

2.气候改变,冬春季为高发期,冷空气的刺激为主要诱因,因而要作好保暖的防护,特别是出门要穿暖和并戴上口罩。

3.大哭大闹、情绪激动均可诱发咳嗽的发作,因而要尽量保持患者的情绪稳定。

黄芥子青果茶可以清咽润喉,在《诸病源候论》中有记录。

配料:黄芥子和青果各5克,罗汉果4克、桔红5克、甘草3克

制作方法:将原料洗净切碎,装入纱布袋内,加入适量的清水用大火烧至沸腾,改用小火慢熬40分钟后,滤去渣取汁即可饮用。也可用茶包焖泡5分钟左右即可饮用。

主要作用:清咽润喉、止咳平喘、消肿散结。

另外需要注意的是:需要加强对饮食、生活的管理,合理管理饮食,少吃辛辣食物,慢性咽炎是可以控制的。

高良姜姜黄茶

做法:高良姜5克,姜黄8克,天麻5克,白豆蔻10克。将药材洗净后切碎,加水用大火烧至沸腾40分钟后即可食用。也可用茶包焖泡5分钟后即可饮用。煎茶时一定要多多搅拌,这样可以使药效充分浸入。

富含茶多酚、咖啡碱,对于清咽润喉、消炎有效果,是其他茶叶无法比拟的。

淡竹叶枳壳茶

材料:淡竹叶2克,枳壳5克、石决明5克,沙苑子5克。

做法:将原料洗净切碎后,加入适量的清水。用大火煎45分钟即可滤渣取药汁。也可用装入茶包,用水焖泡5分钟即可饮用。

功效:健脾养胃,清咽润喉。