大家好哈，我是中医育儿师谭老师，从事小儿推拿也有十几年啦！多年来，几乎碰到了宝宝各种小毛病的状况，我呢，最擅长用传统自然的方法给宝宝调理，让宝宝可以自愈，这样在宝宝病好以后呢，就能真正提高他的抵抗力啦~

最近感冒咳嗽的宝宝很多，家长们都有问，今天就直接给大家说一个万能方子！很简单的哈~

冰糖炖柠檬

1.柠檬干干净净的洗好了，可以用盐搓洗一下，再擦干

2.对半切开，切成薄薄的片状，将中间的籽核去掉，不然熬出来的会苦

3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。

4.然后在柠檬上面铺上冰糖。

5.隔水炖10小时。确实是可以炖10个小时的哈，

6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。

7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。

8.将柠檬装入过的玻璃瓶保存。

9.可用温开水冲着喝，润肺化痰，特别的好

10多年来，宝宝的大病小病，我都一一碰到过了~也有近百个有用的食疗方子可以给宝宝护理~

比如宝宝不爱吃饭啊，经常打鼾，睡觉容易出汗，踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，尤其是体质差导致长期咳嗽的，有痰咳嗽，日咳夜咳，拉肚子，爱便秘的宝宝，我这里有自己宝宝用过非常好的方子~都是简单的食疗方~

用一个苹果啊，橙子啊，萝卜就可以护理好的！家长们只要把宝贝症状给我说一说~就有方子~绝对是不图你什么~只希望宝宝们都健健康康~

总之，我每天都会分享育儿干货给大家~举手之劳，希望宝宝们健健康康！

因我不常在电脑旁，文章底部留言无法回复哈~着急的家长一定微一下我！

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