春季感冒剧增！咳嗽、流涕、发烧……必学的辨别和护理方法！

面对季节的转换，很多宝宝出现了咳嗽、流涕、发烧等症状。虽说每天都在恶补育儿知识，很多宝妈还是不淡定了！

科长，大宝为啥总是感冒呀？

大宝每天都鼻塞，是不是感冒？

宝宝愿意出去玩，真怕被传染啊！

今天，面对宝妈的一系列烦恼，科长就给大家来支招！

经常在外玩耍的宝宝，接触病原的可能性就大一些，因此，患病的几率相对更高，但这不能说明宝宝的免疫力差。

在家很少出门的宝宝，由于接触不到外面的病原，就会少生病，可上了幼儿园，接触各种小朋友后，开始感冒了。

宝宝的免疫力是在不断地和疾病作斗争中建立的，经常生病并不能说明宝宝的免疫力差。7岁以下的宝宝每年感冒5-7次是很常见的。

鼻塞≠感冒。小宝宝出现鼻塞大多是正常生理现象，有些宝宝出现鼻塞是过敏性鼻炎引起，还有些是腺样体肥大、鼻腔内疾病导致的。

打喷嚏≠感冒。除了感冒，光线、冷空气、刺激性气体等都能引起宝宝打喷嚏，所以不要一看到宝宝打喷嚏就推断宝宝感冒了。

着凉≠感冒。我们常常说的“着凉了”，往往是出汗后遇风引起了感冒，绝对温度低不是首要原因，出了一身汗又被风吹才是。

● 发烧

退热过程是体内向外界散发热量的过程，需要大量水分参与。

物理降温要做细。用37℃左右的温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝和四肢，或给宝宝洗温水澡，建议水温控制在35-37℃，每次物理降温至少10分钟，让宝宝体内产生的热量及时散发出去。

少量多次地喝水。对于大宝宝，可以适当鼓励、趣味游戏等方式让宝宝喝水；家有小宝宝，可以通过药用滴管给宝宝喂水。

当体温高于38.5℃时，酌情给宝宝口服解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。参考体重剂量比例服药，而不是参考宝宝年龄来服药。

不少复合型药物里，包含了退热药成分，应避免药物过量。注意：轻症不要随便给宝宝用药，低热可刺激免疫系统成熟。

● 流涕、鼻塞

局部护理和治疗。可以通过吸鼻器清除鼻涕、喷鼻盐水清洗鼻腔，吸入冷蒸汽（如加湿器）等方法改善症状，如果鼻子擦破皮时，可以用红霉素外用药膏。

宝宝出现简单的流涕、鼻塞等感冒症状且精神状态良好时，不用吃药，保持室内湿度为40%～60%，应让宝宝多喝水多休息。

● 咳嗽

帮助宝宝拍背排痰。可以先让宝宝在浴室内用水蒸气湿润呼吸道，再用空掌由下往上、从外到内给宝宝拍背排痰。

止咳的关键是化痰。让宝宝多喝水、吸入水蒸气或使用加湿器增加环境的湿度等方法，可以湿润宝宝的呼吸道，缓解咳嗽。

帮助宝宝睡觉。1岁以上的宝宝，口服2.5~5毫升的蜂蜜可有效治疗夜间咳嗽；也可以把枕头稍微弄高一些，缓解宝宝咳嗽和鼻塞。

正确的雾化治疗。雾化和用药都应在在医生的指导下进行。增加呼吸道湿度，可以只是雾化吸入盐水，进行雾化治疗用到的药物有：扩张支气管药物（沙丁胺醇等）、激素类药物（布地奈德等）、化痰类药物（氨溴索等）等。

● 喉咙肿痛

这会影响到宝宝吞口水、吃东西；如果严重时合并细菌感染，还需及时看医生。

盐水漱口是缓解喉咙痛的好方法。可用240mL温水加小半勺盐（家庭自制盐水的浓度要求不必十分精确），教宝宝漱口。（如果宝宝只会吞，不会漱口，暂不用此法）

喝偏凉的柠檬水、淡果味儿的白开水，也是缓解喉咙痛的办法。

❶ 不接触生病的人。尽量不带宝宝去人多、空气质量差的公共场所，避免交叉感染，如果一定要去，记得给宝宝戴口罩。

❷ 一定要勤洗手。宝宝喜欢吃手，拿到东西就往嘴里塞，因此要勤洗手；宝爸妈下班回来也要洗手、漱口、清鼻后拥抱宝宝。

❸ 室内勤通风。在密闭的空间里，感冒病毒很容易繁殖。每天先把宝宝带到另一个屋子后，再开窗通风换气15-20分钟。

注意：白醋、维生素C等都不能预防感冒，中药、板蓝根也是药，是药三分毒，宝妈不要随意给宝宝服用或混用。

【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理

更多育儿难题，关注【微信公众号：科学家庭育儿】