感冒鼻塞怎么办？记住这几个小妙招，不用吃药也能好

又到了冬去春来的季节，季节天气多变，早晚温差很大，不少人稍不留神，就患上了感冒，再加上最近感冒病毒肆虐，动不动还来个变异，真是让人防不胜防。感冒不只是发烧咳嗽，还有个症状更为难受，那就是鼻塞，不管是白天上班还是晚上睡觉，鼻子呼吸不畅，整个人都不好了！在此，小编推荐大家几款有效治疗感冒和鼻塞的小妙招，一起来看看吧。

生姜苏叶粥治风寒感冒

生姜苏叶粥巧治感冒引起的发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞等。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了.

白萝卜茶叶粥治流行性感冒

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

鼻塞是由发炎引起的血管膜衬鼻孔,通常由于流感、感冒,或过敏引起的。 过多的粘液会使你的鼻子难以呼吸。 不过有幸的是，以下方法能有效解决鼻塞问题.

如果你是由感冒引起的鼻塞，就冲一杯感冒冲剂吧。 感冒冲剂能将缓解鼻腔肿胀和炎症,能令呼吸顺畅些。

用生理盐水鼻腔喷雾剂喷鼻子，生理盐水将会缓解鼻子的炎症症状。以及冲洗粘液或细菌。生理盐水一天使用两到三次.

使用蒸汽,以缓解鼻塞，把煮沸的水,小心翼翼地倾身吸入蒸汽。

很多人感觉在晚上睡觉的时候鼻塞症状尤其明显，这时左侧鼻塞就往右侧卧，右侧鼻塞则左卧，然后用按摩鼻子两侧的迎香穴1-2分钟即可缓解。

准备一块 小毛巾，泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上，刺激迎香穴1～2分钟，这个时候鼻子不通气的情况便可以得到有效的缓解。无论哪种原因造成的鼻塞现象都能够使用热敷的方法得到缓解。

还有个小妙招就是用醋，把少量醋放到小锅里熬，然后去闻热气，可以很快祛除鼻塞症状。